YOSAPARK coco dia【ヨサパーク ココダイア】
ヨサパークココダイア
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- リラク
- 兵庫県神戸市中央区花隈町２３－２－６０１
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ヨサパーク ココダイア(YOSAPARK coco dia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/23
- 温活と自律神経の関係
- 自律神経とは、私たちの体を
「自動的に」調整してくれる神経です。
・交感神経（昼モード・アクセル）
→緊張・興奮・活動を促す
（心拍上がる、血圧上昇、筋肉が活発に）
・副交感神経（夜モード・ブレーキ）
→リラックス・回復・休息を促す
（消化促進、睡眠モード、心拍が落ち着く）
健康な状態では、この２つの神経が
シーソーのように
バランスよく切り替わって働いています。
自律神経が「乱れる」とはどういうこと？
って感じですが、
本来なら状況に応じて
交感神経や副交感神経が
切り替わるようになっているのですが、
過度なストレスや
不規則な生活、季節の変わり目、気圧の変化などの
原因によって
どちらかが過剰に働いたり、
切り替えがうまくいかなくなる状態です。
交感神経と副交感神経のバランスを崩したり
血行不良や冷えを起こし
不調として出てきます。
今や現代病とも言われるほど
深刻です。
だから自分ごととして、
からだを温めましょう♪
温めると
消化機能を高めてくれ、
免疫力が上がったり、
ホルモンバランスが整ったたりなど
良いことづくし♪
今は寿命も伸びている時代、
いかに健康で若々しくいられるかが
重要です！
美容にも健康にもアプローチしていきましょう★#神戸 #元町 #西元町 #花隈 #温活 #ダイエット #アレルギー #美肌 #冷え #むくみ
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投稿者
Mana
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