YOSAPARK coco dia【ヨサパーク ココダイア】
ヨサパークココダイア
- エステ
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- 兵庫県神戸市中央区花隈町２３－２－６０１
- 阪急花隈駅東口徒歩2分 JR元町駅西口徒歩8分 県庁前駅徒歩6分 阪神元町駅徒歩８分
ヨサパーク ココダイア(YOSAPARK coco dia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/24
- 夏は冬より太りやすい！？
- 見て頂きありがとうございます★
Coco diaのmanaです。
湿度も高く乾燥したり、陽射しが強かったりと
本格的な夏が来る前にバテそうという方も多いはず！
今回は、
夏が太りやすくなる原因をお伝えします！
1.基礎代謝の低下
夏は気温が高いため脂肪を燃やして
熱を作る必要がなくなります。
冬に比べると10%も基礎代謝が減少する
とも言われています。
2.エアコンによる体の冷え
外で汗をかいた状態で冷房のきいたお部屋に
入ると体が冷え血流が悪くなります。
エアコンのきいたお部屋でずっと仕事
をしている方ももれなく体冷えていきます。
基礎代謝も下がってしまうので普段運動していない方は
食事なども気をつけないと脂肪を蓄えていきます。
3.冷たい食べ物や飲み物による冷え
暑いからといって冷たいものばかり食べたり飲んだり
していると内臓の冷えの原因になります。
夏痩せポイント！！！
・体を冷やさない
・血行を良くする
・運動などをし基礎代謝を上げる
夏は陽射しが強く熱中症などが原因で
自律神経が乱れてしまい、上手く睡眠が
取れない方も多いです。
睡眠はダイエットにとても重要なので
ないがしろにしない方がいいですよ！
普段からマッサージでケアすることで
夏太りの原因をなくし
ルルオンやハイディーナ（水素酸素吸入）で
自律神経の乱れなどを早く整えてくれ、
血流を巡らせてくれるので
体がとっても楽です♪
と言ってくださる方が多いです★
ぜひ定期的にケアしに来てください！#神戸 #元町 #西元町 #花隈 #温活 #ダイエット #アレルギー #美肌 #冷え #むくみ
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投稿者
Mana
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