YOSAPARK coco dia【ヨサパーク ココダイア】
ヨサパークココダイア
- エステ
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- 兵庫県神戸市中央区花隈町２３－２－６０１
- 阪急花隈駅東口徒歩2分 JR元町駅西口徒歩8分 県庁前駅徒歩6分 阪神元町駅徒歩８分
ヨサパーク ココダイア(YOSAPARK coco dia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/13
- 夏の【冷えと疲れ】を整える温活ケア♪
- 見て頂きありがとうございます★
Coco diaのmanaです
夏なのに、体冷えるし、だるく疲れている
って人、多くないですか？
これは、
体の内と外の温度バランスが崩れるからです。
夏なのに「冷える」理由
１.冷房による外からの冷え
・お店、電車、オフィスなどで冷房が
効きすぎて、皮膚や手足が冷やされる
・特に足元やお腹、首元は冷えやすい
2.冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎ
・冷たいものを摂ると、
内臓が冷える→血流が悪化→代謝が落ちる
・内臓が冷えると、全身がだるくなる
3.薄着で汗をかいて冷える
・汗をかいた後、風や冷房で汗が冷えて
体温が奪われます（汗冷え）
「疲れやすい」理由（＝夏バテ）
1.気温差で自律神経が乱れる
・外は30℃超え、室内は20℃台
→この温度差に体が対応しようと
頑張って、自律神経が疲れる
結果、疲れ・だるさ・食欲不振になります
2.汗による水分&ミネラルの消耗
・汗でナトリウムやカリウムが失われると
→筋肉や神経がうまく働かず、疲れやすくなる
3.食欲低下でエネルギー不足
・冷たいそうめんやアイスなどばかり食べていると、
タンパク質やビタミンが不足
・エネルギーが足りず、体が回復できない
4.寝苦しさで睡眠の質が落ちる
・夜にしっかり眠れないと、疲れがとれず
翌日に持ち越す
むくみやくすみ、クマなどの
美容面にも直結になるので
血流巡らせて冷えやだるさをなかったことに
したいですよね？！
お家でも、マッサージや湯船に
浸かるのはもちろん
ルルオンとハイディーナ（水素酸素吸入）
を吸って、身体中の血流を巡らせ
全てを解決しましょう♪#神戸 #元町 #西元町 #花隈 #温活 #ダイエット #アレルギー #美肌 #冷え #むくみ
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投稿者
Mana
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