YOSAPARK coco dia【ヨサパーク ココダイア】
ヨサパークココダイア
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区花隈町２３－２－６０１
- 阪急花隈駅東口徒歩2分 JR元町駅西口徒歩8分 県庁前駅徒歩6分 阪神元町駅徒歩８分
ヨサパーク ココダイア(YOSAPARK coco dia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/11
- ひどいPMSは体からのサイン！？
- 読んで頂きありがとうございます♪
毎月、気分の浮き沈みやイライラ
頭痛やむくみでつらい...
それ、我慢するものじゃなくて
【体からのSOS】かもしれません
・食生活の乱れ
・睡眠不足
・ストレスや過労
・冷えやホルモンバランスの乱れ
これらが重なると
PMSの症状はグッと重くなります
自然療法でゆるっと整えるヒント♪
・温かいハーブティーでリラックス
・お風呂にゆっくり浸かる
・スマホをお休みして早めに寝る
・体を冷やさない食事を心がける
・ルルオンで芯から温める
体の声、無視しないでね！
「がんばらないケア」で
心も身体もふわっと軽くなりますように★
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投稿者
Mana
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