YOSAPARK coco dia【ヨサパーク ココダイア】
ヨサパークココダイア
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区花隈町２３－２－６０１
- 阪急花隈駅東口徒歩2分 JR元町駅西口徒歩8分 県庁前駅徒歩6分 阪神元町駅徒歩８分
ヨサパーク ココダイア(YOSAPARK coco dia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/7
- ９月、体の異変感じてる？！
- ９月に入りいかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目ということもあり
体に負担がかかりやすい時期です。
◯よくある不調として
・朝晩と日中の気温差で自律神経が乱れる
・夏の疲れ（冷房.紫外線.冷たい飲み物や食べ物）
・気圧や湿度の変化で頭痛やだるさ
・気持ちが落ち込みやすくなる「秋バテ」
「なんとなく体が重い」「スッキリしない」
という人が増えるのもこの時期！
こんな時は、
・自分の好きなことをする
・朝日を浴びて自律神経をリセット
・湯船に浸かって整える
・ルルオンに入って体の巡りを良くする
・季節の食材で栄養を補う
・寝る１時間前からスマホやテレビ見ず静かに過ごす
他にもあるけど、試せそうって自分が思って
心地良く過ごせるようにしてみてね♪
意外な自分を知れるかも★#神戸 #元町 #西元町 #花隈 #温活 #ダイエット #アレルギー #美肌 #冷え #むくみ
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投稿者
Mana
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