YOSAPARK coco dia【ヨサパーク ココダイア】
ヨサパークココダイア
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区花隈町２３－２－６０１
- 阪急花隈駅東口徒歩2分 JR元町駅西口徒歩8分 県庁前駅徒歩6分 阪神元町駅徒歩８分
ヨサパーク ココダイア(YOSAPARK coco dia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/13
- 溜めない体づくりしましょう♪
- 体に溜まった
添加物や老廃物を
「出す」ためには、食べ物だけでなく
生活習慣も大事★
出来ることから少しずつやることで
毎日の「排出力」は高まっていくんです♪
・白湯を飲む→胃腸を温めて排出力アップ
・良く噛む→消化を助け腸の負担を減らす
・20分のウォーキング→腸のぜん動を促す
・入浴→血流が良くなり代謝、排出がスムーズに
・睡眠をしっかりとる→肝臓の解毒時間を確保
・呼吸を深くする、ストレッチ→自律神経を整える
・笑う、リラックスする→体の緊張が緩む
・ルルオンに入る→内臓を温め、副交感神経などを優位にし
睡眠の質、老廃物などデトックス、体の不調など整えてくれる♪
・水素酸素吸入→アンチエイジ、血流促進、体の酸化防止、疲労回復など♪
こうした習慣は【溜めない体】作りにつながります★
入れることより、出すことから意識しましょう！
体が必ず変わっていきます。
まずは、出来ることから始めましょう♪#神戸 #元町 #西元町 #花隈 #温活 #ダイエット #アレルギー #美肌 #冷え #むくみ
#生理痛 #水素 #リンパマッサージ #よもぎ蒸し #ハーブ蒸し #水素吸入 #便秘 #酸素
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投稿者
Mana
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