スタジオアクティブ(STUDIO Active)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/7
- お水飲んでる？ 乾燥するこの季節こそ水分補給！
- こんにちは！
STUDIOActiveです。
寒い日が続きますね。皆さんはお水をしっかり飲んでいますか？
「夏は暑いし動くととても喉が渇くから飲むけど、冬は動いてもそこまで乾かないから飲めていない」
そんな方もいるのではないでしょうか？
また、今の季節乾燥しがちで｝「肌がカサカサ」、「頭が痛い」、「胃もたれがする」など、体調も何となく優れないそんな日もあるのではないでしょうか？
もしかしたら「かくれ脱水」を起こしているかもしれません。
夏と違い、汗をかかなくなった冬は、乾燥で無意識のうちに体の水分が蒸発しています！
「体液」は、汗や尿の他、皮膚からの水分蒸発によっても外に出ていきます。
そうなると、脱水を引き起こす可能性があります。
脱水を起こすと、頭痛やめまい、立ちくらみ、皮膚がカサカサするなど身体の不調が出てきます！
脱水を起こさないために水分補給を積極的にとっていきましょう！
ミネラル水を飲むと、
ダイエット効果
美肌
便秘解消
免疫力向上
体質改善など
身体にとってとてもいい効果が得られます！
ということで、Activeではミネラル水を置いておりますので是非ご利用ください！
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投稿者
studio active
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