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日本橋トータルボディケアサロン MIRROR≪ミラー≫

ニホンバシトータルボディケアサロン ミラー

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都中央区日本橋本石町4丁目4-15 平和本社ビル4F
  • ◆JR神田駅/JR新日本橋駅/銀座線三越前駅 各5分

日本橋トータルボディケアサロン ミラー(MIRROR)のブログ

最新ブログ一覧

189件のブログがあります

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  • 下腹ぺたんこポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/7
    投稿者:
    川崎 純弥
    こんにちは!下腹ぺたんこトレーナーの川崎です。私の師匠である『波多野賢也』先生が出版している『下腹ぺたんこポーズ』ですが出版されて10年以上が経ちますが、未だに廃盤にならず…続きを見る
  • 血糖コントロール!糖質が気になる方におすすめの間食
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/4
    投稿者:
    清水 優里佳
    血糖値や体重が気になるけど、間食も…という方も多いはず。糖質の量が控えめな間食の選び方コンビニでも買える間食についてお伝えします。絶対的に糖質の少ないものを選ぶ事は必要で…続きを見る
  • 脚のむくみ・冷え
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/31
    投稿者:
    川崎 純弥
    こんにちは!サロンスタッフの川崎です。日に日に寒さを感じ始め、お身体の冷えが気になり始めますよね。。。当店では脚のむくみ・冷え対策の一環でエア・ルピエという着圧式のフット…続きを見る
  • ダイエットしたいなら!是非、発酵食品食べて欲しい
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/28
    投稿者:
    清水 優里佳
    【発酵食品とは?】微生物の働きにより食品の中のでんぷんやタンパク質が分解されることで、カラダに良い働きのある新しい成分が作りだされることが発酵。【発酵食品の効果】※うま味…続きを見る
  • 骨盤調整
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/24
    投稿者:
    川崎 純弥
    下腹ぺたんこトレーナーの川崎です!今週はぐっと冷え込む1週間ですね…皆様、ご体調には気をつけていきましょう~さて、今日の題材は「骨盤」です!下腹ぺたんこESトレは骨盤を中心…続きを見る
  • 店長のリンパが痛い気がする??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/21
    投稿者:
    清水 優里佳
    急に秋めいてきましたね!例年10月はハロウィンムードが街のアチコチで見受けられますが、今年はさすがに控えめですね!店長のリンパ流し、MIRRORオープン時からずっとあるメニューで…続きを見る
  • 下腹ぺたんこ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/17
    投稿者:
    川崎 純弥
    こんにちは!下腹ぺたんこトレーナーの川崎です。10月に入り、緊急事態宣言も明け人の動きが変わってきてるのをひしひしと感じております。特に、飲食関連とスポーツ関連。下腹ぺたん…続きを見る
  • 美容も老いも脳から
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/10
    投稿者:
    川崎 純弥
    下腹ぺたんこトレーナーの川崎です。皆さん、脳は鍛えていますか?笑美容も老いも全ては脳から!と思う今日この頃。美容においては食事管理。老いに関しては筋肉の話。どちらも共通し…続きを見る
  • 宿便はありえない!正しい便秘の知識《続編》
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/7
    投稿者:
    清水 優里佳
    【便秘を解消する生活習慣のポイント】便秘解消法の基本はまずは排便習慣をつける!朝、起き抜けに冷たい水を飲むと胃・直腸反射という反射が起こって、便が出やすくなります。水では…続きを見る
  • 下腹ぺたんこを作る
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/3
    投稿者:
    川崎 純弥
    下腹ぺたんこマスターの川崎です。先日のCLのマンチェスターUの試合は痺れましたね~さすが、千両役者のクリスティアーノ・ロナウド!もちろんプレー面でも素晴らしい選手ですがこの…続きを見る
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