トウエンソフトセイタイイン ガクゲイダイガクテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都目黒区鷹番３-7-4-2F
- 学芸大学駅西口徒歩1分☆リピート率98％！豊富なメニューと確かな技術で疲れを解消♪
東縁ソフト整体院 学芸大学店のブログ
プライベート
投稿日：2024/12/26
- 自律神経を整えてから新年を迎えましょう！
- いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。
仕事やイベントで何かと忙しい12月、、2024年を元気に締めくくるため心がけると良いことについてお伝えします！
【心と身体をコントロールする上で欠かせない、自律神経にいいことを積極的にしていこう♪】※「自律神経にいいこと大全」から引用もしてます。
1.呼吸を整える
意識をしないと浅い呼吸になりがちですが、ゆっくりと深い呼吸を意識することでメンタルを安定させる効果があります！
血流が悪くなり身体が硬くなることで呼吸がしづらくなるため、お風呂に入ってお身体を温めたりマッサージをすることで血流をUPさせましょう♪
2.腸内環境を整える
腸内環境を整えることで、免疫力UPに繋がり風邪などのウイルスの感染を防ぎやすくなります！
・自分の体質に合ったヨーグルトを毎日200グラム欠かさず食べる
・朝食を食べる際、大さじ1杯の亜麻仁油を飲む
・発酵食品の整腸効果で善玉菌を優勢にする
3.水分をこまめに摂る
・一日に1.5リットルの水をこまめに飲む！お水が苦手な方は緑茶を！
ちなみに、緑茶にはさまざまな不快感を解消しリラックス効果がある「テアニン」が入っているため不安感やイライラ、PMSを改善し、睡眠の質も向上させると言われています！また、緑茶には「カテキン」も入っており、抗酸化作用があるため体脂肪の蓄積を防げます！緑茶にはメリットがいっぱい♪
2024年、良いことも悪いこともあったかもしれませんが、皆様が笑顔で2025を迎えられるように祈っております。身も心も健やかに過ごせるよう、少しでもお力添えできたら幸いです。
良いお年をお迎えください(*´-`)
また来年もよろしくお願いします…！！！！
當麻(とうま)
【ブログを見てご来店してくださった方に、10分延長サービス券をプレゼント致します☆彡ご来店時にお伝えくださいませ！】
#自律神経 #血流UP #腸内環境 #東縁ソフト整体院 #整体 #リラクゼーション #アロマ #オイルトリートメント #オイル #トリートメント #ネックケア #レッグケア #足つぼ #足ツボ #足裏反射法 #ハンドケア #ヘッドスパ #頭痛 #肩こり #肩凝り #肩コリ #首 #首凝り #首コリ #首こり #自律神経 #睡眠 #足 #足裏 #ふくらはぎ #太もも #太腿 #足の疲れ #脚の疲れ #立ち仕事 #デスクワーク
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥12,800 【全部のせMAX】整体+足ツボ+レッグ+ハンド＋ヘッド計:150分12800円
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/11
-
●2026/1/21
-
●2025/12/13
-
●2025/9/10
-
●2025/7/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
もっと見る
東縁ソフト整体院 学芸大学店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,600 【新規限定】 整体30分+足ツボ30分+ヘッド10分+アロマ浴計70分7400円→5600円
|
|
全 員 |
¥5,100 【頭痛解消コース】： 整体40分+ヘッドリフレ20分+アロマ浴 6500円→5100円
|
|
全 員 |
¥7,800 【平日17時まで】整体50+足ツボ30+ハンド10+ヘッド10+AO 〈計100分〉→7800円
|
|
全 員 |
¥8,100 【人気No.1】整体50+足ツボ30+ハンド10+ヘッド10+AO 計100分 10200円→8,100
|
|
全 員 |
¥5,500 ★皆様のご要望にお答えして★整体30分＋選べる20分＋頭10分 計60分 5500円
|
|
全 員 |
¥7,900 【シン快眠コース】整体40分+足ツボ30分+ヘッド20分+AO浴 〈計90分〉 7,900円
|
