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ナチュラーレ 梅田店(Naturale)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/3/28
- 肩こり・ハミ肉 簡単撃退マッサージ
- 今日は自宅で簡単！マッサージを伝授します。
気になるのは
二の腕
肩甲骨
脇のハミ肉
ですが、皆さま意外に意識されていないのがハミ肉の原因です。
ハミ肉の原因は主に
リンパのつまり
流れたバスト
姿勢が悪くなる事でついてしまったお肉
と、大体こんな感じです。
という事は、姿勢を正し、リンパのつまりを流して行く事で少しずつ改善が見られます
今日は簡単に出来るマッサージ☆
1.わきに人差し指から小指までの四指を置き、前の固くなったお肉をほぐします。
いた気持ち良い位で固くなっている部分をほぐすように行って下さい。
2.続いて、親指をわきに置き四指で後ろ側のお肉をほぐします。
ここが結構痛い！笑
以上2行程を毎日続けるだけ☆
最近は肩こりに悩まれている方も多いし、テレワークなどでいつもよりPCに向き合う時間が増えた方も多いと思います。
姿勢が悪くなるとリンパがつまり、わきのリンパがつまると二の腕にも関係してきます。
わきのリンパをマッサージする事で意外にも肩こりや二の腕のリンパの促進に繋がりますので、ぜひ毎日続けてみて下さい。
ドレスやブラジャーに乗るハミ肉が改善するだけでなく、肩周りが楽になりますよ。
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投稿者
Naturale 梅田店
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