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アスカクリニカルサロン 恵比寿

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アスカクリニカルサロンのブログ

2017年8月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/31
    投稿者:
    アスカ 院長
    便秘に悩んでいる人は朝食に、バナナにヨーグルトを組み合わせて摂ってみてください。腸内細菌を整え、排便を促します。お試しください。
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/30
    投稿者:
    アスカ 院長
    腸を整えると、肌の調子がよくなるばかりか、長寿をもたらします。味噌汁、納豆、ヨーグルト、キムチなど、発酵食品を日ごろから意識して摂るよう心がけてみてください。病気になりに…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/29
    投稿者:
    アスカ 院長
    目の疲れやかすみ目が気になる人は、耳を上下左右にゆっくりとひっぱてみてください。視神経が耳と繋がっているため、これをすると、視界がウソのようにクリアになります。
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/28
    投稿者:
    アスカ 院長
    人の体は左右対称ではなく、クゼによって傾きが生じます。それにより、足の組み方やバッグの持つ腕などが決まります。そこであえて、自分の心地よいと感じる位置や姿勢とは異なる方を…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/27
    投稿者:
    アスカ 院長
    抜け毛や髪が気になる人は、シャンプーの際に頭皮をマッサージするように洗ってみてください。頭皮の血行を促進してあげると、毛根に栄養がいきわたり、髪質が変わってきます。試して…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2017/8/26
    投稿者:
    アスカ 院長
    今年は、しばらくぶりに富士登山をしました。14時半より5時間かけて8合目まで行き、山小屋で仮眠、夜中0時半に出発し、3時間で頂上へ・・・。ご来光を5時に眺めることができま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/24
    投稿者:
    アスカ 院長
    脚がむくんで辛い人は、仰向けに寝て高い位置に足を置くことで、流れが還流します。その際に腰をゆっくりと20回ほど、浮かせたりおろしたりしてみてください。腰の疲れも同時に取れ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/23
    投稿者:
    アスカ 院長
    顔のむくみが気になる人は、顎周りにあるリンパの滞りが原因と考えられます。指でチョキを作って第二関節を曲げて、顎のラインをぎゅうぎゅうと擦ってみてください。みるみる小顔がで…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/21
    投稿者:
    アスカ 院長
    耳にはたくさんのツボがあります。特に食欲を抑えて痩せるために効果的なポイントは、耳の穴から5mmほど顔よりにあるツボです。ここを爪楊枝や爪の先で刺激を加えると食欲が抑えら…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/20
    投稿者:
    アスカ 院長
    最も簡単に痩せる方法を紹介します。逆腹式呼吸です。息をはくときに大きくお腹を膨らませて、吸うときにお腹を凹ませます。食欲中枢に満腹感を与え、これだけで痩せます。食事と食事…続きを見る
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アスカクリニカルサロンのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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