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アスカクリニカルサロン 恵比寿

アスカクリニカルサロン

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  • 東京都渋谷区恵比寿南1-13-8 マンション羊館(ヨウカン)101
  • JR「恵比寿駅」西口より3分

アスカクリニカルサロンのブログ

最新ブログ一覧

3009件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2022/6/9
    投稿者:
    アスカ 院長
    ご自分で脚をリンパマッサージする場合、その効果をより高めるためには、貧乏揺すりを激しく5分ほどする、足首を回す、屈伸を10~20回ほどする、など事前に行ってから、施してみてく…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/6/8
    投稿者:
    アスカ 院長
    ご自身でフェイスマッサージを行う方法を紹介します。1、まずは耳の上周辺の頭皮を、グイグイ力を込めて指の腹で押し揉みます。2、次に耳の下から鎖骨のくぼみに向けて流します。3…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/6/7
    投稿者:
    アスカ 院長
    血液が全身をドクドクと流れ巡るのに対し、リンパ液はタラタラ一日かけてゆっくり染み出ていきます。ですから、カラダを動かすといった筋肉のポンプ作用がないと、その速度は更に遅く…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/6/6
    投稿者:
    アスカ 院長
    リンパや血液の還流を促すには、逆立ちが効果的です。できない人は仰向けに寝て手足を持ち上げ、ブラブラゴキブリ運動でも代替がききます。お風呂に入った後の寝る前に、試してみて下…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/6/5
    投稿者:
    アスカ 院長
    水分不足による夏バテにはその補給と共に、塩分を補ってあげる必要があります。人間はナトリウムが不足すると脳が働かなくなり、体が本当に動かなくなります。ひどい場合は意識も飛ぶ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/6/4
    投稿者:
    アスカ 院長
    脚のむくみや疲れを解消したいときには、股の付け根にある鼠径リンパ節周辺部を刺激してあげるとよいでしょう。簡単なやり方としては、うつ伏せに寝てこぶしを作り、鼠径部にあてがい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/6/3
    投稿者:
    アスカ 院長
    デコルテ周りは電車で例えるなら、出口付近に当たります。出口に連なってる人達が外へでないことには、奥にいる人達は出られません。これと同じように、デコルテ周りを滞らせたままで…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/6/2
    投稿者:
    アスカ 院長
    皮膚の浅い体表に走っているリンパ液を流すには、力をいれずに撫でる程度で十分です。お風呂に入る前後に、自分がむくみや冷えを感じる部位にこの施術をすると、速やかに流れてラクに…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/6/1
    投稿者:
    アスカ 院長
    リンパ節には、小さな豆粒状の工場が点在してます。こちらでは、老廃物や細菌を分解消化する役割を果たします。その大きな工場は主に、股の付け根や脇の下、鎖骨のくびれにあるのです…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/5/31
    投稿者:
    アスカ 院長
    リンパ液は、動脈と静脈の吻合部である毛細血管から滲み出る老廃物です。体の滞りを放置するとこれらが停滞し、むくみや肥満を誘発させることもあります。日々自分自身でもマッサージ…続きを見る
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