アスカクリニカルサロン
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－13－8 マンション羊館（ヨウカン）101
- ＪＲ「恵比寿駅」西口より３分
アスカクリニカルサロンのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2017/11/2
- 投稿者：
- アスカ 院長
誰もが毎日同じように体を動かすこと、それは歩くということです。同じ歩くなら少しでも筋力を高めながら、カロリー消費を促す方がよいですね。そこで効率のよい歩き方を紹介します。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2017/11/1
- 投稿者：
- アスカ 院長
筋肉量を高めると、脂肪燃焼や代謝促進に効果があります。体の70％をしめる下半身の筋肉を鍛えるには、スクワットが有効です。行う際に注意する点は、椅子から立ち上がるようにしてお…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2017/10/30
- 投稿者：
- アスカ 院長
筋肉をつけると代謝があがり、冷えの改善や脂肪の消去に効果を発揮します。でもなかなか普段から、筋トレに時間をさくのは厳しいという人は少なくないのでしょう。しかし、筋肉をつけ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2017/10/26
- 投稿者：
- アスカ 院長
海の満ち引きは、月の加減により影響します。人の体のほとんどが水分からできていると考えると、人もまた月によって気持ちや体調も変化します。月光浴、試してみてください。
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