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アスカクリニカルサロン 恵比寿

アスカクリニカルサロン

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  • 東京都渋谷区恵比寿南1-13-8 マンション羊館(ヨウカン)101
  • JR「恵比寿駅」西口より3分

アスカクリニカルサロンのブログ

最新ブログ一覧

3013件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/23
    投稿者:
    アスカ 院長
    顔のむくみが気になる人は、顎周りにあるリンパの滞りが原因と考えられます。指でチョキを作って第二関節を曲げて、顎のラインをぎゅうぎゅうと擦ってみてください。みるみる小顔がで…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/21
    投稿者:
    アスカ 院長
    耳にはたくさんのツボがあります。特に食欲を抑えて痩せるために効果的なポイントは、耳の穴から5mmほど顔よりにあるツボです。ここを爪楊枝や爪の先で刺激を加えると食欲が抑えら…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/20
    投稿者:
    アスカ 院長
    最も簡単に痩せる方法を紹介します。逆腹式呼吸です。息をはくときに大きくお腹を膨らませて、吸うときにお腹を凹ませます。食欲中枢に満腹感を与え、これだけで痩せます。食事と食事…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/19
    投稿者:
    アスカ 院長
    膝の裏の滞りは、むくみや脚の疲れを引き起こします。そこで、立ったりしゃがんだりするスクワットをおすすめします。夜、お風呂に入った後に、5~10回からはじめて、回数を増やし…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/18
    投稿者:
    アスカ 院長
    O脚、ガニ股の姿勢は、せっかく綺麗なスタイルが台無しになってしまいます。そこで改善策を紹介します。電車で立っている際に、少し内股にしてひざを曲げ、腰を落としながら足の親指…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/17
    投稿者:
    アスカ 院長
    梅雨に戻ったような、ジメジメ 陽気が続きますが、元気にお過ごしですか。この時期の空調は冷房ではなく、ドライ(除湿)がおすすめです。気温と同時に湿度が高いと、心の偏重をきた…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/16
    投稿者:
    アスカ 院長
    虫歯、歯槽膿漏、口臭など、口の中のトラブル防止には、粉末緑茶によるうがいが効きます。カテキンが殺菌を促し、口腔内を綺麗にしてくれます。特に寝る前に行うと、効果的です。粉末…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/15
    投稿者:
    アスカ 院長
    ウオーキングマシンなどの備わるジムに通われている人は、後ろ向き歩きを試してみてください。後ろ向き歩きは、前向き歩きよりカロリー消費量が数倍上がり、肩こりや腰痛を速やかに緩…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/8/14
    投稿者:
    アスカ 院長
    便秘や腸の調子を整える最良の菌が「R1」です。R1は、免疫力を高めて病気を予防する効果もあるとして、多くの医師が推奨しています。腸でお悩みの人は、毎日1本お試しください。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2017/8/13
    投稿者:
    アスカ 院長
    真夏も終盤近くのお盆に入りましたが、皆様には健やかな休日をお過ごしのこことお慶び申し上げます。この時期に、溜まった疲れや毒素を心地よく流して、大切なお身体のメンテナンスを…続きを見る
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