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アスカクリニカルサロン 恵比寿

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  • 東京都渋谷区恵比寿南1-13-8 マンション羊館(ヨウカン)101
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アスカクリニカルサロンのブログ

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3057件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/28
    投稿者:
    アスカ 院長
    9月は、1年で最も降水量が多い月です。湿度が高くなり過ぎると、体の筋肉や骨にとってはよくありません。古傷が痛んだり、少しの力仕事で疲労を起こし、回復までに長引きます。そんな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/27
    投稿者:
    アスカ 院長
    若さを維持していく上で、ビタミンCは欠かせません。100歳前後の長寿の方々は、日常の食事においてビタミンC摂取量が多いという調査結果が出ています。アセロラ、赤ピーマンなど、含…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/26
    投稿者:
    アスカ 院長
    オメガ3は、体にとって不可欠となる不飽和脂肪酸です。魚のDHA.EPA、えごま油などに含まれるリノレン酸です。細胞を正常に作用させて、健康維持には欠かせません。おすすめは、えごま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/25
    投稿者:
    アスカ 院長
    便秘に悩まれている方は、乳酸菌にオリゴ糖がよく効きます。市販の乳製品にて、オリゴ糖が含まれているのがあったら、ぜひ試してみてください。また、お腹のマッサージをすると、滞り…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/24
    投稿者:
    アスカ 院長
    冷えやむくみが気になる季節、生姜粉末とココアミックスして飲んでみてください。速効性があり、身体のポカポカが長続きします。ぜひお試しください。
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/23
    投稿者:
    アスカ 院長
    顔のむくみが気になる方、シャープなアゴを取り戻したい人は、60分フェイシャル+小顔頭蓋骨ケアがおすすめです。泡酸素パックで毛穴の汚れを排出し、リンパを流し滞りを解消します。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/22
    投稿者:
    アスカ 院長
    若いうちは普段、あまり気にかけない血圧ですが、健康診断などで計ると、意外に高くて驚くことがあります。そんな時には、トマト酢がとても効果があります。定期的に飲むことで、気づ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/22
    投稿者:
    アスカ 院長
    体質改善には、職場や住居などの環境を変えるとよい、とされます。長年にわたる不調改善や、ダイエットを成功させたい人は、思いきって行動を起こしてみてはいかがでしょう。一度リセ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/21
    投稿者:
    アスカ 院長
    頭痛持ちの人はとくにこの季節、たびたぴ偏頭痛におそなれます。そんな時には、きな粉ミルクがおすすめです。脳の血流を変えて、痛みが速やかに和らぎます。悩んでいる人は、お試しく…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/20
    投稿者:
    アスカ 院長
    豚肉に含まれるビタミンBが、疲労物質を取り除き、筋肉をしなやかにする、と伝えましたが、成分摂取の効率的な方法は以下の順番です。1. 揚げる、トンカツなど、2..焼く、しょうが焼…続きを見る
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