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アスカクリニカルサロン 恵比寿

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  • 東京都渋谷区恵比寿南1-13-8 マンション羊館(ヨウカン)101
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アスカクリニカルサロンのブログ

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3057件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/19
    投稿者:
    アスカ 院長
    凝りや疲労感が抜けない人は、豚肉をたらふく摂ってみてはいかがでしょう。食材に含まれるビタミンB群が、傷ついた神経を修復し、筋肉を和らげます。鍋の季節、タレを工夫するとバリ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/18
    投稿者:
    アスカ 院長
    ジメジメ陽気が続くこの季節、食中毒が気になりますね。そこで身近なところから、、食器洗いスポンジは、毎回きっちり絞って水分をはらってから、置くのではなく、ひっかけるよう心が…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/17
    投稿者:
    アスカ 院長
    湿度が高いと、みずみずしい肌を再生します。その上で、植物性オイルマッサージを施すと、潤い水分と栄養成分が同時に皮膚へ浸透し、見違えるように綺麗な素肌を招くことができます。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/16
    投稿者:
    アスカ 院長
    ビタミンEを多く含有する食材は、赤ピーマンやパセリ、アボカドにマンゴーなどがあげられます。また、落花生にも豊富に含まれています。これらは体の酸化を防ぐため、長く食べ続ける…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/15
    投稿者:
    アスカ 院長
    健康維持のためには、豊富な種類の食材が欠かせません。そこで、「まごわやさしいよな」を覚えておいてください。その中身は.....豆胡麻わかめ野菜魚椎茸いもヨーグルトナッツこれら…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/14
    投稿者:
    アスカ 院長
    パワースポットと呼ばれる地は、山の中、緑の生い茂る場所に数多く点在します。実は、人は山々を1時間程度も散歩すると、セロトニンなどの脳内快楽物質が放出され、気持ちも体もスト…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/13
    投稿者:
    アスカ 院長
    トマトは、万能野菜です。新陳代謝を高め肌を綺麗にし、疲労回復や気持ちまで元気にします。 そして、通じが確実によくなります。固形を摂りづらい人は、コンビニで売っているKAGOME…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/12
    投稿者:
    アスカ 院長
    ゴマには、リグナンやセサミンといった、坑酸化の働きや解毒作用があります。サロンで使用しているトリートメント用オイルには、太白ゴマ油やオリーブ、アボカドなど植物性オイルが配…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2017/9/11
    投稿者:
    アスカ 院長
    秋の空を見上げると、本当に高く感じます。天高く 馬肥ゆる 秋空気もよく、陽気もよく、旬な食材も豊富、何も考えず、ただ過ぎ行く1日をソファの上にて過ごす、人生でそんな瞬間が…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2017/9/10
    投稿者:
    アスカ 院長
    食事が早い人ほど、肥満傾向にあります。そこでダイエットを考えている人は、ゆっくり味わい食事を摂るよう心がけてみてください。少量で満腹中枢が働き、お腹いっぱいになります。ひ…続きを見る
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