コリぜろっくす 天山店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/28
- 投稿者：
- コリ ぜろっくす
不適切な食習慣炭水化物や脂肪が多い食事、野菜不足、塩分や糖分の過剰摂取が原因となり、糖尿病、高血圧症、高脂血症などを引き起こします。運動不足運動不足は内臓脂肪を増やし、メ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/26
- 投稿者：
- コリ ぜろっくす
歯周病の怖さについてお話しますね。歯周病は、単に歯ぐきが腫れるだけの病気ではありません。進行すると歯を失うだけでなく、全身の健康にも深刻な影響を与える可能性があります。歯…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/25
- 投稿者：
- コリ ぜろっくす
歯周病予防のポイント正しい歯磨きフッ素配合の歯磨き粉を使用し、1日2～3回、少なくとも2分間ブラッシングします。特に歯と歯茎の境目や歯周ポケットに注意して磨きます。柔らかいハ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
- コリ ぜろっくす
磨き残しのリスク虫歯や歯周病のリスク増加 磨き残しは、細菌が繁殖しやすくなるため、虫歯や歯周病のリスクが高まります。特に歯と歯の間や奥歯の溝、歯と歯ぐきの境目などは注意が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/19
- 投稿者：
- コリ ぜろっくす
歯石（しせき）は、歯垢（プラーク）が唾液に含まれるリン酸やカルシウムと結合し、石灰化して形成され硬い沈着物です。歯垢が2～3日程度で石灰化し、歯石になることがあります。種類…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/17
- 投稿者：
- コリ ぜろっくす
歯磨きの基本ポイントハブラシの当て方 ハブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目や歯と歯の間にきちんと当てます。特に歯ぐきが健康な方は直角に、弱っている方は45度の角度で当てるのがお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- コリ ぜろっくす
肩こり予防のポイント肩こりは、長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足やストレスが原因で起こりやすいです。正しい姿勢を保つ背筋を伸ばし、背骨のS字カーブを意識し、猫背を避けまし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
- コリ ぜろっくす
水は私たちの健康にとって非常に重要で、多くの効果があります。血流改善水分補給が不足すると血液がドロドロになり、血流が悪くなります。水を飲むことで血流が改善され、酸素や栄養…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
- コリ ぜろっくす
春は新鮮で美味しい食材がたくさん出てまいりますごく一部ですがご紹介です。野菜春キャベツ：ふんわりやわらかで、サラダやペペロンチーノにぴったりです。新玉ねぎ：甘くてみずみず…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/10
- 投稿者：
- コリ ぜろっくす
サウナ後の牛乳の効果サウナ後に牛乳を飲むことは、特に筋肉の回復や栄養補給に役立ちますよ。筋肉の回復牛乳にはタンパク質が豊富に含まれており、運動やサウナ後に消耗した筋肉を回…続きを見る
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