ホワイトローズ
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ホワイトローズ(White Rose)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- “花冷え”に負けないカラダづくりを♪
- 仙台 泉中央、本来の美肌へ導く肌年齢リセットサロン
地下鉄泉中央駅ビル SWING5階
ホワイトローズ、安藤です♪
仙台はここ数日、春とはいえ肌寒い日が続いていますね（ ; ; ）
服装が少しずつ春モードに変わるこの時期、思いのほか身体の冷えを感じる方も多いはず(T . T)
そんな時こそ、日々の食事に“陽の食材”を取り入れてみませんか？
陽の食材とは、身体を内側から温めてくれる食材のこと♪
色が濃いにんじん・かぼちゃ、地下で育つ長いも・にんにく。
そして、赤みの強い牛肉や羊肉などが代表的です^ - ^
冷えやすい季節の変わり目に、しっかりと体調を整えてくれます！
反対に、バナナやパイナップルなど暑い地域の果物、なす・きゅうりなど夏が旬の“陰の食材”は、身体を冷やしやすいので控えめにするのがポイントです( ´∀｀)
春は気温差で自律神経が乱れやすい季節( ；∀；)
食材選びを少し意識するだけで、体の巡りがぐっと変わります。
花冷えの日こそ、温め食材でほっとする時間をつくってみてくださいね♪
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