ジャオディー 西宮店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2019/10/29
- 筋膜リリースで姿勢を整えることができます
- 家族や友達に姿勢が悪いと注意される・・・
猫背矯正グッズを購入したが長続きしなかった・・
上記のような悩みをもっている方はぜひ一読を。
また、デスクワークでの腰痛＆肩こりに悩んでいる方は、実は猫背が原因かも？？！！
猫背になる原因として最も考えられるものが、
現代人特有の2つの悪習慣！！
●長時間同じ姿勢でのデスクワーク
キーボードやマウス操作が必要なデスクワークでは、
肩が内側に入った前かがみの悪い姿勢になりやすいです。
この姿勢が日頃から続いていると、背骨や骨盤の歪み＆筋肉の衰えの原因になり、結果として猫背になってしまいます。
●長時間のスマホ使用
1人あたり1日に約3時間もの時間をスマートフォンの使用に使っていると言われています。
この長時間のスマホ使用は、長時間のデスクワークと同様に猫背になる原因として考えられています。
猫背（首が前傾になる姿勢）の場合、
通常緩やかなカーブを描いている首の骨が一直線に伸びきった状態になってしまいます。ストレートネック（スマホ首）と言います。
ストレートネック（スマホ首）の状態では、
頭の重さを首と肩の筋肉のみで支えることになります。
この状態が日頃から続くと、
肩こりや首の痛み、頭痛の原因にるのですが、
お客様をみているとストレートネックの方が本当に多いです。
そして、頭痛をお持ちの方、本当に多いです。
なので・・・
そんな姿勢をただすのに最適なメニューをご紹介させてください。
筋膜リリースは
疲れが特に溜まりやすい
肩甲骨周り、腰回り、仙骨を
うつ伏せ、あおむけ、横向き
といろんな角度からアプローチしていくことで
前屈後傾していた骨盤が立って、
姿勢が正されます。
前に入っていた肩、
巻き肩ともいいますが、
これも改善されたことで、
バスト位置もかなり上がります。
年とともに
下がりがちなバスト対策にもなり
若々しい姿に変身しました。
巻き肩のお客様が、本当に多いです。
巻き肩は放置しておくと、
肩回り肩甲骨まわりの代謝が落ち、
お肉が付きやすくなるので注意ですよ。
肩こり原因にもなりますからね。
姿勢を指摘される方、
肩こり首コリ、腰痛の方
ぜひ一度筋膜リリースを受けてみませんか？
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投稿者
jaode 西宮店
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