ジャオディー 西宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/1/28
- 不調を解消する足湯
- こんにちは！
まだまだ寒い日が続くので、皆さまご自愛くださいね。
寒さや乾燥で風邪を引きやすい季節です。
冷え症の方は末端の冷えもつらいですよね。
身体が冷えているといろいろなところに不調があらわれます。
そんな不調を解消するには足湯がオススメです。
「ふくらはぎ=第二の心臓、足裏=第二の脳、趾(あしゆび)=全身の土台」
といわれるように、
「足」が正常に作用することで、人は健康的な身体を維持することができます。
足元をあたためると、身体に良いことがたくさんあります。
例えば、冷え性、頭痛、肩こり・腰痛、便秘、不眠症、低血圧・高血圧、
不妊症、めまい・耳鳴り、免疫低下……など、
ありとあらゆる身体の不調が「足を温める」ことで解消できるといいます。
足湯に浸かると収縮した足先の血管が拡張し、
温まった血液がふくらはぎを通して全身に行き渡ります。
足湯で全身の血流が良くなることによって、
体中に酸素がいきわたりやすくなり、疲労回復につながります。
また、じんわり温めることによって、
副交感神経（体を休息・回復させる神経）が活性化されて、
関節痛、筋肉痛などといった体の痛みを和らげる効果も期待できます。
寒い季節に多い冷え症の改善になり、全身をあたためてくれて、
免疫力を高めて風邪を引きにくくしてくれるのも嬉しいですよね。
足元の冷えや、足の疲れ、浮腫みを感じた時は
あたたかい足湯に使って、足をポカポカに温めてみてくださいね。
お家でも簡単にできるのが、足湯のいいところですよね。
４０～４２℃の熱めのお湯に１５～２０分くらい浸かるのがオススメです。
「足を温める」ことで、足の不調を取り除き、
最適な環境を整えてくれますよ。
ジャオディーの足つぼデトックスは足湯付き♪
全身ぽかぽか、身体の不調を改善してくれるので
ぜひ一度受けてみてくださいね。
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投稿者
jaode 西宮店
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