ジャオディー 西宮店のブログ
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投稿日：2025/7/17
- 夏の肩凝り
- こんにちは。
毎日暑いですね。
今日は夏の肩凝りについて、書いてみます。
夏の肩こりは、室内の冷房と屋外の気温との寒暖差が原因となるようです。
自律神経は10℃以上の寒暖差があると寒暖差疲労を起こし、肩こりや頭痛といった症状が現れたりするとか。
夏は寒暖差疲労が抜けにくく、他の季節の肩こりや頭痛よりひどくなりやすいようです。
人によっては体の冷え、眩暈、怠さ、痺れ、食欲不振、下痢などの症状も現れるとか。
・冷たい飲み物ばかりでは無く、温かい飲み物を飲む
・シャワーばかりでは無くぬるま湯にしっかり浸かる
・ストレッチを行い血行を良くする
・冷たい室内ではひざ掛けや上着などを活用する
など、対策をしてみてくさださいね。
そして、お体のこわばりを解すのに、当店のご予約もお待ちしております♪
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