岡田整体院のブログ
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投稿日：2022/8/12
- 夏のむくみ
- 夏はむくみやすい季節です。
冷房のあたり過ぎや冷たい飲料水のとり過ぎ、暑くて運動を控えがちなどで血液やリンパの流れが滞りむくみの原因になります。
解消法としては、マッサージをする、ストレッチをする、栄養バランスを整える、身体を冷やしすぎないようにするなどあります。
その他、骨盤の歪みや股関節の捻じれ、猫背などの姿勢などが考えられます。
セルフケアをしてもむくみが解消されない…。
このようなお悩みの方は、一度お気軽にご相談下さい。
むくみぐらい大丈夫だろうと放置していると、夏バテや腰痛や肩こりなどさまざまな症状を引き起こすきっかけにもなってしまいますので、早めのケアがおすすめです。
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投稿者
岡田 孝
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