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投稿日:2025/6/22
- 知らないと損?!【食いしばり】と肩こりとの関係性2
- 一方、覚醒時には歯ぎしりではなく食いしばりが発現し、
音はしないものの歯や顎に強い力がかかります。また
食いしばりほど強い力がかかっていなくても注意が必要な場合があります。
通常、何もせずリラックスした状態では上下の歯は1~2mm程度離れているものですが
緊張したり集中したりしていると上下の歯が常に軽く接触した
「歯列接触癖(Tooth Contacting Habit:TCH)」と呼ばれる状態になることがあります。
TCHは食いしばりと似たような現象と考えられ、かかる力は弱いものの
長時間持続するため歯や顎に負担がかかり、顎関節症の原因にもなり得ます。
筋肉への影響
咀嚼に関係する咀嚼筋には、側頭筋、咬筋などがあります。
歯ぎしり、食いしばりにより、頭の側面にある側頭筋が緊張することで
緊張型頭痛が起こることがあります。また、耳の下にある顎関節や、
咀・筋に負荷がかかり続けることで、顎の疲労感や痛み、口が開けにくいといった
顎関節症の症状が表れることもあり、歯ぎしり、食いしばりは
顎関節症のリスク因子にあげられています。
その他への影響
胃食道逆流症や閉塞性睡眠時無呼吸症候群、レム睡眠行動異常症、
夢遊病、不眠症などの患者さんに睡眠時の歯ぎしり、
食いしばりがみられることがあり、全身の健康との関連性が指摘されています。
また、睡眠時の歯ぎしり、食いしばりは高血圧のリスク因子ではないかと
指摘する報告もありますが、さらなる研究が必要です!
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