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リコ(Relaxation Boutique LICO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/5
- 鍛える前に整えるのがベスト◎
- こんにちは！
大人気のボディメイキング◎
ありがたいことに予約が取りづらい週もあるくらい人気です！
身体を引き締めたいと思った時に運動を思い浮かべる方も多いかなと思いますが
実は、しばらく運動やストレッチなどをしていないお体を
すぐに動かすのはとても難しい事なんです！
巻き肩・猫背・反り腰
の方は使いたい筋肉をスムーズに動かすのが苦手だったりします(^^;;
筋肉が内側に入ったままの状態
背中が丸まったままの状態を
急に動かすリスクは高く→腰に負担がかかり過ぎてしまったり
急に運動すると逆に体の負担になってしまう事もあります。
なので、まずは「整える」事から入る事をオススメしてます(^^)
お体を動かせる体へ整えて、少し筋肉運動につながる施術を入れる
ボディメイキングは、まさにそういう施術です！
深い筋肉を動かし、整える事で、スムーズな体の動かし方を取り戻す。
可動域を広げ運動のサポートをする。
まず整える事をしてあげるだけで、運動の効果も効率も上がります◎
ボディメイキングはボディラインを整える痩身施術でもあり、
体の機能を高めて整える施術でもあり◎
結果、施術の効果を長く感じていただける方が多い
それこそが人気メニューになった理由ですね(^^)
ぜひ、新生活が始まる前に整えにいらしてください！
明日また珍しく日曜日の空きが出てご案内が可能です！
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投稿者
teamエステ
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