イデアール(Ideal)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/1
- 【頭痛に悩む女性必見】
- 緊張型頭痛と偏頭痛の違いとは？
エステでできるケア方法♪
「頭が重い‥」ズキズキ痛くて何のできない‥」
そんなお悩みをお持ちの方、実は頭痛にはいくつか種類があるのをご存知ですか？
特に多いのが【緊張型頭痛】と偏頭痛】
この2つ、似ているようで全く違うタイプの頭痛なんです。
■緊張型頭痛とは？
現代女性い多いのがこのタイプ。
長時間のパソコン作業やスマホ、ストレス、姿勢の乱れなどが原因で首かたの筋肉が凝り固まることで起こる頭痛です。
（症状の特徴)
・頭全体がぎゅ～と締め付けられる鈍い痛み
・肩首こりを感じる
・体を動かしても悪化しにくい
《対処法》
・首肩周りを温める
・姿勢の見直しやリラックス
・エステや整体による筋肉の緩和も効果的◎
■偏頭痛とは？
偏頭痛は、脳の血管が広がりすぎることで起こる神経性の頭痛です。
ホルモンの乱れや気圧の変化、睡眠不足などがきっかけになることも。
（症状の特徴）
・ズキズキと脈打つような強い痛み
・片側に出ることが多い
・吐き気、光や音に敏感になる
・体を動かすと痛みが悪化する
《対処法》
・静かな暗いところで安静に
・冷やすと楽になる場合も
・病院での治療が必要なケースもあります
★サロンでできる頭痛ケア★
【リンパマッサージ全身】
・凝り固まった首肩、背中を丁寧にほぐし、血流が悪くなりがちな足もしっかりとマッサージして
全身のリンパの流れを促進
・骨格調で姿勢の歪みを整え、頭痛の根本原因にアプローチ
・リンパマッサージを受ける事で、リラックス効果で自律神経を整える
◎こんな方にオススメ◎
・デスクワークやスマホ作業で首肩こりが慢性化している方
・寝てもつかれがとれない、朝から頭が重いと感じる方
・姿勢の悪さや猫背が気になっている方
★緊張型頭痛は、筋肉のこりと姿勢で乱れることが多く、サロンでケアがとても効果的です。
偏頭痛は、まずは医療機関での相談をオススメしますが、自律神経やホルモンバランスを整えることが補助的に役立つことも。
「薬に頼りたくない」「自然な方法で体質改善したい」
そんな方は、是非一度サロンの施術をお試しください。
熊本市中央区水前寺1-6-11セシール水前寺601
090 4990 3764
https://ideal-kumamoto.com
熊本エステサロン #小顔 # #整形級リフトアップ# #美肌ケア#肩こり改善
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