レディア(Re:Dear)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 冬の過ごし方の大切さ2/2
- 1/2続き
私の場合は、極度の冷え性、冬はあまり汗をかくこともなく、甘いものをよく食べていました。
この生活が原因で春の不調を引き起こしていたことが分かり
冬の間とにかく冷やさない！あっためる！軽く汗ばむ運動をする！食事を軽めに…
は出来ませんでしたが、なるべく甘いものや脂っこいものを控えることを意識して過ごしていたら
実際に次の春ちょっと調子がよかったんです♪
そして、また翌年の冬も気を付けて過ごしたら春が来ても特に不調を感じることがなくなり
現在は季節に左右されずに元気に過ごせています。
そして冬の間の過ごし方を手助けしてくれる強力なサポーターが【黄土よもぎ蒸し】【ボディINKセラピー】
です。
2つのメニューの特徴は、お身体を芯から温めて、発汗、身体の巡りを良くして、不要なものを体外に排出していくことです。
暦の上ではもう春ですが、まだ間に合います！
冬の間にため込んだ余分なものをデトックスして身軽な自分で春を迎えませんか？
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