松山美容整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2024/4/1
- （注意！）・この３つをすると「お腹が出る」
- こんばんは、松山美容整体院の岡本です
今日は（注意！）この３つをすると「お腹が出る」ということで
あまり、こういうネガティブな事は書きたくないのですが、初めて来られる方によく伺う事が多いものを３つ抜粋して書いています
ちなみにお腹だけでなく、スタイルも悪くなるし、健康面も悪化するので気になる方は最後までお読みください
１・お腹をほぐす
あなたも一度は整体やエステで「お腹が硬いですね・・」と言われた事がありませんか？
だから痩せないんですよ！って
確かに食事の内容やストレスなどが原因で、部分的に硬くなっている場合もありますが、基本的に「お腹は硬いもの」ですよ
むしろ、状態の悪い方ほど「ゆるい」んです
さらに書くと、そもそもお腹が「ゆるい」から部分的に硬くなりやすいんですよ
２・肩甲骨をはがす行為
よく
「肩甲骨をはがして天使の羽ができました！」っていうのを見ますよね？
実際、整体の先生でもほとんどの方が、肩甲骨をはがすと、肩の動きがスムーズになると思っている方が多いのですが
確かに動きがスムーズになりますが、それは関節自体が緩くなり、不安定になった結果、「動きすぎている」だけだったりします
結果、呼吸が浅くなり、お腹の力が抜けていく方向に行くので、見た目的には悪化します（呼吸が浅い、過呼吸、自律神経症状等でお悩みの方は特に注意！）
なので
むしろ、肩甲骨を「密着」させる必要があります
３・過度なストレッチや、長時間身体をほぐすこと
よく伺う話なのですが、「身体が柔らかければ良い！」って思って一生懸命、全身くまなくストレッチをしている方
よく考えるとわかる事なのですが、元々「ゆるい」のにさらに伸ばすともっと「身体は「ゆるく」なりますよね
あと、「長時間、ほぐしてもらう事が良い施術だ！そう思っている方も同じ
「全身ゆるゆるになりました～♪」みたいな方
は、要注意ですね
ということで今日は
真面目な方ほど、「あるある話」を書いておきました
皆さん最初は、今、ご自身の身体がどのようになっているか？がわからない方がほとんどです
ご自身でお身体の状態を把握することができていれば、最終的にお店に依存する必要も無くなりますしね。
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