松山美容整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/11
- 「丸いお尻」を目指してもならない人の特徴と対策
- こんばんは、松山美容整体院の岡本です
今日は、お尻の形について悩んでいる方に向けた記事です
よく伺うお悩みとしては
・「お尻が平べったい」
・「お尻が薄い」
・「お尻の横が出っ張っている」
「たるみ」のこともよく聞きますが、「形」ということに関しては上記の事ををよく伺います
そういった方に、「今まで何をして来たの？」と聞くと
「お尻の筋トレに通っていました」とか、「通っている最中です」とおっしゃる方が多いです
特にトレーナーさんがついて指導してくれるところなんかだと「大臀筋が・・」「中臀筋が・・」「小臀筋が・・」などと詳しく説明してくれると思います、それらを鍛えましょう！と
正しく鍛えればそれらは決して間違えではありません、「厚み」「丸み」のあるキレイなヒップになる人はなります
が、そういうのを、やってもやってもならない
お尻が平べったいままで、「全然形が変わりません！」
という方に多く出会います
その答えを書きますが・・
「脚の形です」
いわゆる「O脚」です
わかりやすく書くと、もともと「脚の形がキレイな人」は、そこからお尻のトレーニングをすると、理想的な「丸いヒップ」になります
O脚が進行している方ほど、お尻は薄いし、形も四角いので、O脚の状態を無視して、いくらお尻のトレーニングをしても、理想的な形に近づくことはまず、無いです
だって・・
股関節が、キレイにハマっていない状態なんですから・・
おそらく、お尻の形で悩んでいらっしゃる方は、ついつい人のお尻に目がいくと思いますが、「脚の形」に注目してみてください
○今日のまとめ
「お尻の形をキレイにしたい方は、まず脚の形をキレイにすること」
（ご注意ください）
O脚をなんとかしたい方は、矯正に加えて生活習慣の改善、立ち方、座り方、靴、などを変えたり
段階的にエクササイズを行わないと改善いたしません
積極的に行ってくれる方は大歓迎ですが
「1回でなんとかしてよ」「寝ているだけで自分は一切努力したくない」
このようなお考えをお持ちの方は、おなたの大切なお時間、お金が無駄になりますので、大変申し訳ありませんがご予約をお控えください。
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