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整体&リラクゼーションサロン Line 相模大野店【骨盤矯正・肩こり・腰痛・小顔】

セイタイアンドリラクゼーションサロン ライン サガミオオノテン

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ライン(Line)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/17
姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!相模大野
こんにちは。
整体サロンライン ボーノ相模大野です。
姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!相模大野_20260217_1
反り腰を良くしたいけど難しい。

お腹に力を入れるように意識してるけど反り腰がなかなか改善されない。

このようなお悩みを抱えている方いませんか?

実は反り腰を直そうとして腰を痛めている人、けっこう多いです。
ここで安心してほしいのが反り腰=必ず腰痛になるというわけではない事です。
あくまで腰痛になるリスクが高くなるという認識でOKです。

反り腰を気にする人ほど、無意識に以下のようなことをしています。
姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!相模大野_20260217_2
・反り腰だから骨盤を後ろに倒して座る。

・お腹にずっと力を入れる

・反らないように我慢する。
やっていることは悪いわけではないですが、この状態を長時間キープしがちです。
これだと、筋肉も緊張して余計、腰痛などを引き起こしてしまいます。
姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!相模大野_20260217_3
そこで意識してもらいたいことは以下になります。

・お腹に力を入れっぱなしにしない

・呼吸が止まっていないか確認

・できる限り同じ姿勢を取らない
この3つを意識するだけでもだいぶ緊張が取れてむしろ正しい姿勢がとれやすくなります。

当サロンでは、姿勢を維持するための背骨から骨盤の調整をする『整体骨盤調整コース』のご用意がございますので、反り腰や腰痛でお悩みの方は一度、当サロンの施術を受けてみてください。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。
☆骨盤調整・整体--                 --小顔☆
 慢性的な 肩こり・頭痛・腰痛・体のだるさには、
  『整体』がおすすめです!
 
 整体&リラクゼーションサロン ライン bono相模大野店
 所在:相模原市南区相模大野3-3-2
         ボーノ相模大野サウスモール1F
 HP:https://line2525.com/
 TEL:042-701-1937
 アクセス:小田急線相模大野駅より 徒歩2分

☆揉みほぐし--               --足裏・リンパ☆
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