ソワ(SOWA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- SOWA スタッフ
みなさん、こんにちは^_^ 前回のブログではむくみケアについて書きましたが 今回はむくみ解消に良い食事について書きたいと 思います♪ むくみは、毎日の食事を少し意識する…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- SOWA スタッフ
みなさん、こんにちは^_^ 朝鏡を見ると 「顔がむくんで大きく見える…』 そんな日はありませんか？ むくみは、体内の水分バランスが崩れたり 血流・リンパの流れが滞ることで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- SOWA スタッフ
みなさん、こんにちは^_^ 「寒くなるとなぜか体重が増えやすい…」 そんな経験はありませんか？ 実は”冷え”は太りやすさと深く関わっています。 体が冷えると血流が悪くな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- SOWA スタッフ
みなさん、こんにちは^_^ 空気がどんどん冷たくなり 肌の乾燥が気になる季節が近づいてきました。 冬の乾燥は、肌の水分を奪うだけでなく バリア機能を低下させ、くすみ・小じ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- SOWA スタッフ
みなさん、こんにちは^ ^ 前回のブログで腰痛予防についてお話ししましたが 今回はおすすめストレッチを紹介したいと思います。 １、膝抱えストレッチ 仰向けに寝て片膝を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- SOWA スタッフ
みなさん、こんにちは^_^ 長時間のデスクワークやスマホ操作 姿勢のクセなどから、腰に負担がかかりやすい現代人。 腰痛は一度起こると慢性化しやすく 全身のバランスにも影響…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- SOWA スタッフ
みなさん、こんにちは^ - ^ エステのお仕事をしていると 毎日たくさんの出会いがあります。 お肌や身体の悩み、リラックスしたい気持ち 頑張る自分へのご褒美…。 それぞれ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- SOWA スタッフ
みなさん、こんにちは^ ^ 最近注目されている 「筋膜リリースマッサージ」 筋膜とは、筋肉を包み込む膜のことで 姿勢の悪さやストレス、 同じ姿勢を続けることで癒着しやすく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- SOWA スタッフ
みなさん、こんにちは^ ^ マスク生活やスマホの見過ぎで 気づかないうちに「二重アゴ」が 気になる方が増えています。 二重アゴの原因は、脂肪のつきすぎ だけでなく、姿勢の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- SOWA スタッフ
みなさん、こんにちは^_^ 最近よく耳にする「腸活」 腸は”第二の脳”とも呼ばれるほど 心と身体の健康に深く関わっています。 腸内環境が整うと、代謝が上がり むくみや冷え…続きを見る
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スタッフ
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