ソワ(SOWA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 首のコリ…実は「目の疲れ」が原因かも？
- みなさん、こんにちは^_^
「マッサージしても、すぐ首が重くなる」
「肩よりも首の付け根がつらい」
そんなお悩みはありませんか？
実はその首のコリ
”目の疲れ（眼精疲労）”
が関係しているかもしれません。
私たちはスマホやパソコンを見る時間が
とても長くなっています。
長時間画面を見続けると、目の周りの筋肉が
緊張し、血流が悪くなります。
すると、その緊張が首や肩へ伝わり
首が重い・だるい・頭が痛い・眠りが浅い
といった不調につながってしまうのです。
また、画面を見るときに無意識で
「前かがみ姿勢」になっている方も多く
この姿勢が続くことで首への負担は
さらに増えてしまいます。
【今日からできるケア】
首コリ予防のために、ぜひ取り入れて欲しい
習慣はこちらです。
＊１時間に１回は画面から目を離す
＊遠くを見る時間を作る
＊目を閉じて深呼吸する
＊首・肩をゆっくり回す
＊蒸しタオルで目を温める
これだけでも、目と首の緊張は
かなり和らぎます^ - ^
セルフケアだけではなかなか取れないコリは
プロの手でしっかり流してあげることが
大切です。
当サロンのフェイシャルのオプションで
付けることのできるデコルテは
首・肩・デコルテ・背中にまで手を入れて
丁寧にほぐし血流とリンパの流れを
整えていきます。
施術後は
「視界がスッキリした」
「首が軽い」
「頭までラクになった」
というお声もいただいております♪
首のコリや疲れを感じたらぜひ一度ご相談ください。
あなたのお悩みに合わせたケアで
心も体もスッキリ整えます^_^
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お気軽におお待ちしております。
ご来店お待ちしております
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