リラクゼーションサロン Queensway 横浜地下街ポルタ
リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヨコハマチカガイポルタ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市西区高島2-16-B-233 横浜東口地下街ポルタB1F
- JR横浜駅東口 駅から3分 横浜地下街ポルタ内
リラクゼーションサロン クイーンズウェイ 横浜地下街ポルタ(Queensway)のブログ
プライベート
投稿日:2024/5/5
- マグネシウムって・・
- おはよう御座います!
今回は、マグネシウムって何?です。
マグネシウムが不足するとどうなるか マグネシウムが不足した場合には、不整脈が生じやすくなり、慢性的に不足すると虚血性心疾患、動脈硬化症などのリスクが高まります。 また、吐き気、精神障害などの症状が現れたり、テタニー(筋肉の痙攣)を起こしやすくなったりします。
なんだか心臓が、ドキドキする、足がつりやすいと感じる方はご注意。まさかび
マグネシウム不足の症状をチェックしていこう。
1. 手足の指がゾクゾクする ...
2. インフルエンザみたいな症状がある ...
3. 発作性疾患がないのに発作が起きた ...
4. いつも脚がつる ...
5. 最近、「自分らしくない」 ...
6. 心臓の鼓動がいつもより早い ...
7. 便秘 ...
マグネシウムが多く含まれる食べ物・食品ランキング
1. 第1位: あおさ 素干し マグネシウム3200mg.
2. 第2位: あおのり 素干し マグネシウム 1400mg.
3. 第3位: わかめ 乾燥わかめ 素干し マグネシウム 1100mg.
4. 第4位: てんぐさ 素干し マグネシウム 1100mg.
マグネシウムは人体に必要なミネラルの一種で、リンやカルシウムとともに骨を形成するほか、体内のさまざまな代謝を助ける機能を持つ栄養素です。
骨の弾性維持、細胞のカリウム濃度調節、細胞核の形態維持に関与するとともに、細胞がエネルギーを蓄積、消費するときに必須の成分となっています。
マグネシウムが不足すると骨の形成に影響が出るほか、不整脈や虚血性心疾患、高血圧、筋肉のけいれんを引き起こします。また神経過敏や抑うつ感などが生じることもあります。
1日のマグネシウムの推奨摂取量は成人男性ならば320~370mg以上、成人女性ならば270~310mgとなっています。
#クイーンズウェイ#横浜ポルタ#横浜#よこはま#ヨコハマ#横浜駅#東口#駅近#足裏#足つぼ#リフレクソロジー#マッサージ#リフレ#ボディケア#ヘッドスパ#オイルトリートメント#ロミロミ#エステ#アロマ#アロマテラピー#目の疲れ#肩こり#むくみ#冷え#マタニティ#産後ケア#リラクゼーション#リラックス#リフレッシュ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

ご来店お待ちしております
セラピスト
我妻 始ワガツマ ハジメ
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
- 鈴木 友二(440)
- 立花 尚樹(108)
- 我妻 始(84)
- 鈴木 久美子(102)
- 伊津野 (49)
- 中村 (131)
- 高山 (127)
- 青木 (132)
- 伊勢 (114)
- 冨森 (87)
- 小林 美恵子(78)
- 小林 千恵(66)
- 萩原 (23)
- 宮城 (31)
- 鵜沢 (26)
- 本間 (2)
- 吉田 (3)
- 山口 (8)
- 諏訪下 (4)
- 名原 (5)
- 庄司 (4)
- 高橋 (4)
過去の記事
- 2026年4月分(14)
- 2026年3月分(50)
- 2026年2月分(43)
- 2026年1月分(53)
- 2025年12月分(47)
- 2025年11月分(40)
- 2025年10月分(51)
- 2025年9月分(39)
- 2025年8月分(32)
- 2025年7月分(43)
- 2025年6月分(30)
- 2025年5月分(37)
- 2025年4月分(34)
- 2025年3月分(27)
- 2025年2月分(38)
- 2025年1月分(28)
- 2024年12月分(32)
- 2024年11月分(40)
- 2024年10月分(48)
- 2024年9月分(23)
- 2024年8月分(30)
- 2024年7月分(23)
- 2024年6月分(25)
- 2024年5月分(22)
- 2024年4月分(25)
- 2024年3月分(26)
- 2024年2月分(23)
- 2024年1月分(23)
- 2023年12月分(19)
- 2023年11月分(19)
- 2023年10月分(16)
- 2023年9月分(15)
- 2023年8月分(19)
- 2023年7月分(20)
- 2023年6月分(20)
- 2023年5月分(22)
- 2023年4月分(22)
- 2023年3月分(20)
- 2023年2月分(18)
- 2023年1月分(16)
- 2022年12月分(19)
- 2022年11月分(18)
- 2022年10月分(20)
- 2022年9月分(20)
- 2022年8月分(17)
- 2022年7月分(23)
- 2022年6月分(23)
- 2022年5月分(23)
- 2022年4月分(20)
- 2022年3月分(23)
- 2022年2月分(20)
- 2022年1月分(18)
- 2021年12月分(19)
- 2021年11月分(17)
- 2021年10月分(15)
- 2021年9月分(19)
- 2021年8月分(13)
- 2021年7月分(10)
- 2021年6月分(13)
- 2021年5月分(10)
- 2021年4月分(8)
- 2021年3月分(11)
- 2021年2月分(10)
- 2021年1月分(10)
- 2020年12月分(10)
- 2020年11月分(11)
- 2020年10月分(12)
- 2020年9月分(11)
- 2020年8月分(9)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(1)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(1)
- 2019年10月分(1)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(0)
もっと見る
リラクゼーションサロン クイーンズウェイ 横浜地下街ポルタ(Queensway)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,665 4/6~4/10 限定 オイル25分+10分(施術30分)¥5665
|
|
全 員 |
¥6,270 オイル25分(施術20分)+足湯中の首肩10分 アロマ付き¥6,270
|
|
全 員 |
¥7,755 パウダーオイルリフレ50分(施術40分)アロマ付き¥7,755
|
|
全 員 |
¥11,660 【4月限定】新生活応援リフレ 75分(施術65分)¥12,265→¥11,660
|
|
全 員 |
¥13,475 【4月限定首肩付】新生活応援リフレ首肩付85分(施術75分)¥14080→¥13475
|
|
全 員 |
¥9,900 4月限定】相乗効果でスッキリ◎揉みほぐし+ストレッチ 70分 9900円
|

