アルクラールのブログ
プライベート
投稿日：2023/6/10
- スイカの底力
- 友人と甘いモノを求めて、とあるバーでフルーツカクテルを☆
スイカとデラウェアに惹かれて即注文！
夏の果実の王様！といえばスイカ☆
以前TVでは「朝スイカ」がおすすめだと言っていました。
生のままでも手軽に食べられる上、水分豊富で口に入れやすいことに加え、脳が睡眠中に消費したブドウ糖を手軽に補給できるので、朝から頭をシャッキリさせるのに良いと。
それと、女性の悩みの一つ“むくみ“。
スイカは血流を改善してくれるアミノ酸が含まれており、手足のむくみの改善効果が期待できるそうです。なおかつ肌の健康を保つビタミンAや、活性酸素を除去するリコピンなども豊富。
これからも暑さや熱中症に負けず、スイカの実力を見直すのもいいかも♪♪
何にしても食べ過ぎは注意ですね！
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