アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 愛知県大府市月見町５丁目２１２番地１
- JR大府駅西口より徒歩7分
アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/12
- 鍋食べても痩せない。。。。その訳は？？
- おはようございます^ ^
寒くなると鍋が美味しいですね♪
冬はめんどくさいから夕食は鍋が多い・・・なんて方も( ＾∀＾)
私は先日、家で赤から鍋食べました♪赤から鍋独特の甘辛い汁が大好きです♪( ´▽｀)
鍋はダイエット向きと思われている方多いと思いますが、実は鍋は食べ方を間違えると痩せないもしくは太ってしまう事も！？
そこにはこんな理由がありますd(￣ ￣)
【ヘルシーでも食べる量が増えれば増量！】
鍋からお椀によそって何回食べますか？ 1回の量は少ないにしても回数を重ねると食べる量が増量になり、いくら野菜やきのこなどヘルシーな具材でも量が多いとカロリーオーバーに！
オススメは豆腐などお腹に溜まりやすい食材から食べると食べ過ぎ防止に＾＾
【ダイエットの場合は食材とスープ選びが重要】
これが鍋で太る最大の原因でスープ！濃いスープ選んでませんか？（赤から鍋もその分類に入ります。美味しいけどねぇー(＞＜)）味が濃いスープは塩分や糖質、油が多く含まれています。ダイエットを考えている方は昆布や鰹出汁などシンプルな出汁で鍋すると◎
また、ポン酢や胡麻だれも付け過ぎには注意です！
食材も肉なら脂身の少ないものがオススメです♪
【痩せたい人は〆は我慢！メイン食材で満足♪】
鍋に〆はマストな人・・・・注意！鍋に〆は完全に食べ過ぎ&カロリー過多ですd(￣ ￣)
〆にラーメン、雑炊、リゾット・・・・魅力的でお腹がはち切れそうでも頑張って食べちゃう方はグッと堪えて〆は翌日に持ち越ししたりメイン食材で満足しませんか？
とはいえ鍋は水分も取れますし、米抜きにもなりますし、鍋じゃないと野菜そんなに食べないや食べない野菜とかもあるのでダイエット向きには変わりませんので選ぶものをしっかり見極めてダイエットの味方につけちゃいましょう( ´ ▽ ` )
ダイエット向きお鍋
☆水炊き
☆しゃぶしゃぶ
☆昆布や鰹などシンプルな出汁
☆トマト鍋
ダイエット不向きなお鍋
☆キムチ鍋
☆淡々胡麻鍋や豆乳鍋
☆すき焼き
☆モツ鍋
※いずれも食材（特にお肉）やスープの濃さによって変わる場合があります
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,000 【３ヶ月-3kg症例◎】痩身体験 90分（全身）9,000→8,000円 ※女性のみ
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（16）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（16）
- 2023年2月分（19）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（24）
- 2022年11月分（21）
- 2022年10月分（25）
- 2022年9月分（18）
- 2022年8月分（22）
- 2022年7月分（19）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（21）
- 2022年4月分（18）
- 2022年3月分（23）
- 2022年2月分（18）
- 2022年1月分（25）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（30）
- 2021年10月分（29）
- 2021年9月分（27）
- 2021年8月分（30）
- 2021年7月分（30）
- 2021年6月分（27）
- 2021年5月分（31）
- 2021年4月分（31）
- 2021年3月分（40）
- 2021年2月分（34）
- 2021年1月分（43）
- 2020年12月分（41）
- 2020年11月分（45）
- 2020年10月分（39）
- 2020年9月分（36）
- 2020年8月分（43）
- 2020年7月分（40）
- 2020年6月分（40）
- 2020年5月分（42）
- 2020年4月分（47）
- 2020年3月分（33）
- 2020年2月分（38）
- 2020年1月分（30）
- 2019年12月分（34）
- 2019年11月分（36）
- 2019年10月分（35）
- 2019年9月分（33）
- 2019年8月分（33）
- 2019年7月分（28）
- 2019年6月分（26）
- 2019年5月分（41）
- 2019年4月分（29）
- 2019年3月分（38）
- 2019年2月分（32）
- 2019年1月分（22）
- 2018年12月分（32）
- 2018年11月分（32）
- 2018年10月分（32）
- 2018年9月分（21）
- 2018年8月分（21）
- 2018年7月分（22）
- 2018年6月分（14）
- 2018年5月分（22）
- 2018年4月分（16）
- 2018年3月分（28）
- 2018年2月分（21）
- 2018年1月分（16）
- 2017年12月分（22）
- 2017年11月分（12）
- 2017年10月分（14）
- 2017年9月分（12）
- 2017年8月分（9）
- 2017年7月分（11）
- 2017年6月分（13）
- 2017年5月分（15）
- 2017年4月分（12）
- 2017年3月分（21）
- 2017年2月分（18）
- 2017年1月分（16）
- 2016年12月分（24）
- 2016年11月分（18）
- 2016年10月分（11）
- 2016年9月分（13）
- 2016年8月分（12）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（5）
- 2016年5月分（4）
- 2016年4月分（5）
- 2016年3月分（9）
- 2016年2月分（6）
- 2016年1月分（10）
- 2015年12月分（6）
- 2015年11月分（11）
- 2015年10月分（8）
- 2015年9月分（4）
- 2015年8月分（7）
- 2015年7月分（12）
- 2015年6月分（12）
- 2015年5月分（14）
- 2015年4月分（15）
- 2015年3月分（2）
もっと見る
アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,500 【3月限定で値下げ！】アロマボディ＋ヘッドマッサージ 80分 7,850→7,500円
|
|
全 員 |
¥9,500 【3月限定】アロマボディ＋足つぼ＋足ホットストーン 90分 10,500→9,500円
|
|
全 員 |
5％オフ 【新割引】スマート支払いでいつでも5％OFF（70分以上）
|
|
新 規 |
¥7,820 【スマート支払い限定】人気♪アロマリンパマッサージ90分 9,200→7,820円
|
|
新 規 |
¥7,960 【人気NO.1】アロマリンパマッサージ90分 9,200→7,960円
|
|
再 来 |
¥20,500 【ご新規様不可】ファスティング＋痩身エステ（90分×2回）23,290→20,500円
|
