アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
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アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 今年は花粉症が楽！・・・その理由は？
- 今年は花粉が多い、花粉症がいつもより辛い、薬が効かない・・・・(TT)
そんな中、私は花粉症が楽なんです！！
去年は本当にひどくて副鼻腔炎までなってしまったり薬（飲み薬、目薬、点鼻薬）を飲んでいましたが今年はほぼ0♪♪
なんでかと言いますと・・・・・去年からハマったデーツに秘密があるのでは？？と^ ^
デーツは去年に行ったドバイで初めて食べてから毎日1粒食べていまして、当初の目的はデーツには血糖値を抑える、低GI値、満腹感があるというダイエット効果を期待してなのですが、改めて調べると
【花粉症にもいい】とか！！！
デーツは干し柿のようなねっとりした食感とあんこのように甘く中東方面の果物ですが日本人には馴染みのある味です♪
栄養素は 1個あたり約50kcalとカロリーは低くないものの、食物繊維やカリウム、亜鉛、鉄分、マグネシウムなどミネラル豊富で、それらの栄養素が免疫細胞を活性化、アレルギーや炎症の抑制に効果的だそうです(o^^o)
ただ、薬ではないので治るとかは難しいですし、たまに食べるくらいでは効果は薄いと思います(￣▽￣)
医食同源という言葉があります
病気を治療するのも日常の食事をするのも共に生命を養い健康を保つためには欠くことのできないもので元は同じで、体に良い食材を日常的に食べていれば特に薬など必要としないという中国から古くより伝わる造語で、薬膳、食養生という言葉もあって共通するのが【食と健康は繋がっている】ということなんです♪
サロンには赤ちゃんがいるお客様も多く「母乳のときはうんちの臭いが全然しないけど離乳食になると段々臭う」のお話のように食べたものが体に影響するのと同じように口にするものが自分の体に作用し健康や美容と密に関わっているのです^_^
食べるという動作は毎日訪れるものでなかなか毎回真剣に考えるということは難しかったり、毎日毎回だからこそつい適当、無意識になりがちですが
これ体に良さそうだな
季節の食材を取り入れてみる
調理方法を変えてみる
季節のイベントの料理を食べてみる
このような些細なことから始めてみるのはいかがでしょうか？♪( ´θ｀)ノ
食について考える＝自分、自分の生活や生き方を見つめるに繋がりますよ♪
ファスティングも自分の食生活を見つめる良いキッカケですよ(^_-)
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