康整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- Yasの100日日誌116【体ん中も風通し良く^ ^】
- こんばんは！
安藤康弘です
寒い今ほど、
呼吸意識したり、溜め込みすぎないよう、体操でも運動でも。歌もイイ^ ^
要するに、体錆びつかないようにする意識。
誰でも始めは意識してやることからです。
続けてると、なんか体動かそう、そういえば、呼吸意識してないかもなぁってなる。
続けてると、この動きと、あの動き。
あれ？繋がって、るよね。とか、あれ？こういうこと？
なるほどね～って意識も身体も繋がってくる。
体ん中も風通し良くしたいじゃない！ね^ ^
身の回りの掃除もそんな効果あると思いません^ ^？
皆さんにとって今日が新たなキッカケになる一日になりますようにm（＿ ＿）m
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あなたのこころとお身体に繋がれるよう、精一杯向き合います^ ^
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