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投稿日：2025/11/21
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- いつもTotal Esthetique JOYEUXをご利用いただき、ありがとうございます。
もう気付けば11月も終盤。
いつの間にか定着しているブラックフライデーですが、
皆さまは何か狙っているものはございますでしょうか？
松井はそろそろテレビを購入しようかと思っています。
10歳overの松井のテレビ、
寒くなってくると機嫌が悪くなり
画面がチラつく現象が起きてもう数年。
でも、しばらくつけておくと普通に見られるようになります。
機械も、動いて温まると活動しやすくなるんですね！
という事で、ナンダカンダまだ大丈夫、
と今年もこの子と紅白を見る事になりそうです。皆さまは、最近、動いて、温まっていますか？
急激に寒くなってきた気温に耐えるためには…
朝、30秒からでもいいので、運動してみてください！
オススメは、スクワット。
足のつま先よりひざが前に行かないように、
ゆっく～り腰を落とします。
少し辛いながらも30秒続けて、身体が温まったらOK。
朝、血流促進されるとその日一日の代謝もUP！
心肺機能も向上して、疲れにくい身体づくりの土台となります。
そうやって頑張っていても、
少しずつ縮こまった身体は限界を迎えていて
少しずつ縮こまっているせいで
絶えるのに慣れてしまっている方が多数！
「奥深くまで流れた感じでとてもスッキリした」
「胸がすごい開くようになった」
「ペタペタ歩くペンギンから、普通にスタスタと歩けるようになった」
など、
施術後にびっくりされる方が多いんです。
確かに最近疲れが取れにくいかも…
そんなあなたの身体、
【筋膜リリース】にお任せください！
深層まで、松井の技術で丁寧にゆるめていきます。
◎巡りがスーッと改善し、冷えにくい体へ
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