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トータルエステティック ジョワイユ(JOYEUX)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 老化を進める3つの原因とは？
- こんにちは。池田りょう子です。
前回は
「悩みではなく原因に気づくことが大切」というお話をしました。
今回は、「やめる事」の前に
「老化を加速させる原因」についてお伝えします。
いろんなケアをしているのに
「あの人の方が若く見える」 と感じたことはありませんか？
実はそれ、
努力の差ではなく“選択の差”です。
「肌老化の原因」何となく聞いたことはあると思います。
今回は3つのPointでお伝えしますね☆
１．酸化
紫外線やストレス、食べるものなどによって細胞がサビていく状態です。
これにより、シミ・たるみ・くすみが進みやすくなります。
2．糖化
甘いものだけでなく、食べ方や生活習慣でも起こります。
体の中でタンパク質と糖が結びつき、肌のハリや弾力が失われていきます。
シワ・くすみの原因にもなります。
3．睡眠の質の低下
肌（血管）は寝ている間に修復されます。
ですが、睡眠の質が悪いと、その修復がうまくいかず
シワ・たるみが進みやすくなります。
ここで大切なのはこれらすべてが
「特別なこと」ではなく、日常の中にあるということ。
つまり
知らないまま続けていると、気づかないうちに老化は進み
逆に言えば
ここを見直すだけでも、肌は変わる可能性があるということです。
実際に私は
・良さそうなものを摂取することから
“やめる選択”をすることで肌が変わっていきました。
美容は何かを足すことではなく
何をやめるか、何を整えるか
ここがとても重要です。
今のあなたの習慣は未来の肌をつくっています。
もし
・何をしても変わらない
・このままでいいのか不安
・本気で変えたい
そう感じている方へ
私、池田りょう子は
現在【パーソナル美肌診断】も行っています。
・ご来店可能な方は、クーポンからご予約可能♪
・zoomご希望の方は、ライン公式へご登録後にメッセージください。
https://lin.ee/9lVINlo原因が分かると、やるべきことはとてもシンプルになります。
そして次回は
「じゃあ具体的に何をやめると変わるのか？」
についてお伝えしていきます。
知らないまま続けるか、知って選ぶか
1年後の肌は大きく変わります。
この先の人生を豊かにしてゆきましょう♪
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