ルミクスダツモウサロン ラココ サンステクラシキテン
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ラココ さんすて倉敷店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 日焼け対策
- こんにちは♪ラココさんすて倉敷店です！
今回は日焼け対策についてご紹介致します＾＾
・日焼け対策は、日焼け止めのこまめな塗り直し（2～3時間おき）が基本で、日傘、帽子、長袖のUVカット服、アームカバー、サングラスなどの物理的な遮蔽（しゃへい）を組み合わせるのが最も効果的です。朝のスキンケアから対策を始め、日陰を利用するなどの工夫も重要です。
・鉄壁のUV対策・アイテム
1、シーンに合わせてSPF・PAを選ぶ（日常生活はSPF20～30、長時間の屋外はSPF50+/PA++++）。
ジェル、乳液、スティックなど、塗りやすいタイプを選ぶ。
重要: 汗をかいた後、2～3時間おきに塗り直す。
2、日傘: 遮光・遮熱機能付き。
帽子: つばの広いものや、UVカット機能があるもの。
アームカバー・長袖: 夏でも薄手のUVカットカーディガンや、冷感タイプのアームカバー。
サングラス: 紫外線カット率99%以上、レンズは薄い色の方が瞳孔が開かず紫外線を防げる。
3、UVカットのフェイスマスクやネックカバーを使用する。
日焼け止めを塗る際は、首や耳の後ろまで忘れずに。
・シーン別・おすすめ対策
1、短時間の外出: UVカット機能のあるパーカーを羽織る、日傘をさす。
2、レジャー・スポーツ: 金のアネッサ（アネッサ）やALLIE（アリィー）などの高機能日焼け止めを「惜しみなく」重ね塗りする。
3、通勤・通学: UVカットカーディガンを羽織る。
投稿者
ラココ 倉敷店
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