オヒサマ
- エステ
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オヒサマ(Ohisama)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/28
- 私の酷すぎた食生活。
皆さんこんにちは★
今日は
「疲れたー！！」が口癖だった私に
起きた変化をお伝えさせていただきます。
私は以前「疲れたー。」が
口癖でした。うどん、そうめん、カップ麺が大好きで
お菓子も手放せない毎日^_^「グルテンは良くない」と話は聞いても、
「私には無理だ。やめられないー！！」
と思っていました。
20代の頃から
仕事中とにかくずっと疲れて怠くて
「私はどうしてこんなに
疲れやすいんだろう。」
「スタミナがないんだろう。」
と栄養剤を飲んでみたり
サプリを飲んでみたり
疲れているので食事も
カップ麺でいいや…
うどんでいいやと今思えば
とても悪循環でした。そして
食後のお楽しみは
なんとスナック菓子☆☆
ひど過ぎました(￣▽￣)
人幹細胞培養上清液の勉強をしていくと
『食事はとても大切』という事を学びます。
少しづつ
大好きなうどんやそうめん、スナック菓子等を
「控えてみようかな？」と、、ゆる～い感じでスタートしました。
(完全にやめたわけではありませんが。)
すると
いつの間にか、
「ダルい」「疲れたー」
という言葉が出なくなっていた事に
気づいたのです（＾_＾）
凄いです！！！
日々の食生活がこんなにも
「毎日の気分や行動」に影響を
与えていた事にびっくり仰天(｀・ω・´)
もし私と同じように
「なんだかいつもダルいな」
「元気が出ないな」
と感じている方がいらっしゃいましたら
食生活と体調の変化に、
少しだけ意識を向けてみる事
是非おすすめします^ ^♪
私の食生活は
あまりにも酷すぎましたね( ・∇・)
ohisama 藤井和枝 ^_^
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