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トレインのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 風邪をひいたときの漢方薬と市販薬の使い分け
- 風邪をひいたとき、多くの方は市販の風邪薬を飲むと思います。仕事を休めない、すぐに楽になりたい、そんなときに市販薬はとても心強い存在です。それ自体は決して悪いことではありません。
ただ、熱は下がったのに咳だけが残る、鼻水は止まったのにだるさが抜けない、治ったはずなのに何となく長引く。そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。
風邪の症状は、体が治ろうとして働いている反応でもあります。咳は異物を外に出そうとする反応、鼻水はウイルスを絡め取って外に出す反応、発熱は体温を上げて免疫力を高める反応です。つまり、体が回復しようとしている途中の大切な働きとも言えます。
市販薬はつらい症状を抑えることで楽にしてくれますが、その一方で体の反応にブレーキをかけている面もあります。そこで役立つのが漢方の考え方です。漢方は症状だけを見るのではなく、体が今どんな状態なのかを大切にします。
例えば、風邪の引き始めでも、すでに少し汗をかいていて何となくだるいというタイプには桂枝湯という漢方が合うことがあります。体の巡りを整えながら、無理なく回復する流れを助けるような働きがあります。
一方で、まだ汗が出ておらず寒気が強いタイプには葛根湯が合うことがあります。風邪の引き始めといえば葛根湯というイメージがありますが、体の状態によっては合わないこともあるため、使い分けが大切になります。
同じ風邪でも、そのときの体の状態によって選ぶ方法は変わります。つらい症状を抑えることも大切ですが、体が回復しようとしている流れを整えてあげるという視点も、とても大切です。
風邪をひいたときの対処法として、少しでも参考になれば嬉しく思います。
ブログはこちら↓
https://train1986.com/2026-02-06
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