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投稿日：2026/3/18
- ～コルギ後の水分補給について～
こんにちは（´-`）. oO
本日は、コルギ後の水分補給について
お話していきたいと思います♪
水分補給はなぜ大事なのかというと
老廃物を流してくれるからなんです！！！
コルギ後、大体3日～4日かけて老廃物が排出されて行きます
なので、直後もスッキリしていただける方も多いですが
3.4日後がいちばんスッキリすると言われています◎
一気にがぶがぶ飲むというよりも、
こまめに水分をとれるとベストです!コルギ後の水分補給にオススメなのがカフェインゼロの飲み物☆
水や、白湯、麦茶やルイボスティーなどもオススメです！
カフェインが入っている方が利尿作用があっていいのでは？？
と思う方もいると思いますが、カフェイン入りだと
身体の水分しか運んでくれないのです(；_；)
なので、ノンカフェイン水分補給で老廃物を流しましょうo( ^_^ )o
今月もあっという間に後半ですが
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！
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