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整体&トレーニングジム もこもこねこ 

セイタイアンドトレーニングジム モコモコネコ

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35件のブログがあります

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  • ちょこっとトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    宮里 猛
    人目を気にせずちょっとした運動をしたい方!ちょこっとだけできるトレーニングメニューもあります。筋トレはできないけど少しだけでもからだ動かしたい!という方、ジムや大人数での…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/3
    投稿者:
    宮里 薫
    桜がきれいに咲いていますね~お花見はされましたか?世間では値上げが続いていますね。その流れに反してメニューを一部値下げ致しました☆【整体メニュー(再来)】全身ほぐし&ヘッ…続きを見る
  • 健康維持!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/23
    投稿者:
    宮里 猛
    無理なく、怪我なく、トレーニングはじめてみませんか!!※1フレイル予防、※2サルコペニア予防、※3ロコモティブシンドローム予防!!※1フレイルとは、フレイルは身体機能の低下に…続きを見る
  • 癒やし癒やされ…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/9
    投稿者:
    宮里 猛
    こんにちは1月9日(月)成人の日の祝日ですご成人の皆様、心からおめでとうございます。良い出会いに恵まれ、日々新たな発見と成長がありますことを心よりお祈りいたしております。さて…続きを見る
  • 筋力低下を防ごう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/16
    投稿者:
    宮里 薫
    週一でご来店の79歳、パーキンソンのお客様。ゆるやかな足踏みからはじめて、軽いスクワットや手の上げ下げの運動、出来る範囲でゴムチューブを使っての筋トレ、ストレッチなどを行い…続きを見る
  • BFRについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/6
    投稿者:
    宮里 猛
    BFRトレーニングのルーツは1960年、トレーニングをする仲間たちの間で生まれたトレーニング方法にあります。当時はスポーツジムも少なく、トレーニング方法も試行錯誤の時代でした。…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/27
    投稿者:
    宮里 薫
    こんにちは(^o^)最近、頭痛を訴える方がとても増えています。ひどい場合は吐き気も伴うこともあり、普段の生活に支障をきたすほどです。原因は、肩こり、首こり、疲れ、自律神経の乱…続きを見る
  • ボート漕ぎマシンで有酸素運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/10/19
    投稿者:
    宮里 猛
    歩くよりも、走るよりも、全身を使った有酸素運動ができるボート漕ぎマシンです。膝の負担もかからずオススメです!
  • トレーニングで運動不足解消、ストレス発散しませんか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/8
    投稿者:
    宮里 猛
    在宅仕事、休校、部活自粛で運動不足に悩む方、体を動かしてすっきりリフレッシュしませんか?・体を鍛えたい!・体を引き締めたい!・体幹トレーニングをしたい!・人の集まる場所に…続きを見る
  • 子供にプロテイン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/10/7
    投稿者:
    宮里 猛
    先日、久々にプロテインを購入しました。ウエイトリフティングをしていた高校生の時以来です。5kg(マイプロテイン)のプロテインを健康維持、トレーニング前後のエネルギー補給リ…続きを見る
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