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ノイミー 溝の口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- 全身浴？半身浴？
こんにちは！
定額エステノイミー溝の口店です(^ ^)♪
本日は
前回に引き続きテーマは入浴で
全身浴と半身浴のそれぞれの効果をご紹介いたします！
【全身浴】は短時間で体を芯から温め、疲れを取りたい時に☆
【半身浴】は心臓や体への負担を減らし、長時間リラックスしたい時やむくみ解消に適しています☆
どちらも血行促進効果は期待できますが、目的や体調に合わせて使い分けるのが理想的です。
全身浴は肩まで浸かり、半身浴はみぞおち程度まで浸かるのが一般的で、半身浴は心臓への水圧が少なく、全身浴は水圧による効果（むくみ解消など）も得られます！
♪使い分けのポイント♪
疲労回復したい時、短時間で温まりたい時→全身浴
リラックスしたい時、むくみが気になる時→半身浴
体調が悪い時、心臓に不安がある時→半身浴
ダイエット効果を狙うなら→全身浴（短時間でカロリー消費）
そのときの体調などに合わせて使い分けてみて下さい☆(^o^)
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投稿者
Neue me ノイミィ
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