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ノイミー 溝の口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- 前腿のハリ！！
- こんにちは！
定額エステノイミー溝ノ口店です(^^)
今回は、タイトルにもあるように『前腿のハリ』について☆
前腿(大腿四頭筋)の張りの原因は？
・悪い姿勢…姿勢が悪いと、バランスを取るための前にある筋肉のみが発達し、太くなってしまい張りの状態に
・高いヒールを履く…つま先に力を入れて立つ姿勢は、反り腰と同じく骨盤が前に傾きやすくなっているため、脚のラインは綺麗にみえますが、重心に注意しないと太ももの筋トレに！
・骨盤の歪み…骨盤の歪みは様々な影響に繋がり、上半身のバランスをくずして肩コリや腰痛の原因にも！また、股関節が固くなることで前腿だけでなくふくらはぎの張りにも！
・運動不足や食べ過ぎ…女性は太ももに脂肪がつきやすいため、注意が必要。
♪太もものハリにはストレッチがおすすめ♪
前腿の張りをとると、血流・リンパの流れが改善し老廃物や余分な水分が排出されやすくなりむくみや冷えが解消！！その結果、足全体の見た目がスッキリし姿勢改善や代謝アップ！！
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