〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 江戸川橋店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク エドガワバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都文京区関口１－７－１
- 有楽町線【江戸川橋】駅徒歩3分／東西線【神楽坂】駅徒歩7分・【早稲田】駅徒歩12分
リラク 江戸川橋店(Re.Ra.Ku)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/5
- 座りすぎで腰がつらい方へ｜
- こんにちは,Re.Ra.Ku江戸川橋店のサナダです！
最近、デスクワークの方から「座っている時間が長くて腰がつらい」というご相談が増えています。長時間座っていると、腰まわりの筋肉が固まりやすくなります。
特にこんな方は注意です。
・パソコン作業が多い
・気づいたら長時間座っている
・あまり体を動かしていない
このような状態が続くと、腰の重だるさや疲れを感じやすくなります。
そんな時におすすめなのが、1時間に1回体を動かすことです。
簡単な方法として
・立ち上がる
・軽く背伸びをする
・少し歩く
これだけでも腰の負担が軽くなることがあります。
それでも腰の疲れが抜けない場合は、マッサージや揉みほぐし、ストレッチで体を整えるケアもおすすめです。
江戸川橋でマッサージを探している方の中でも、腰のお疲れでご来店される方はとても多いです。
体をゆるめることで、動きやすさが変わる方もいらっしゃいます。
腰がつらくなる前に、早めのケアをしていきましょう。
江戸川橋で揉みほぐしやストレッチを受けたい方は、お気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,200 【平日限定】お好きなオプション含む全身整体90分¥11000→¥10200
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/10
-
●2026/4/7
-
●2026/4/2
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
もっと見る
リラク 江戸川橋店(Re.Ra.Ku)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 〈初回限定！最安値で揉みほぐし◎〉ボディマッサージ40分5,720円→4,400円
|
|
全 員 |
¥7,700 【PC作業で目がしんどい…】ドライヘッドスパで回復!新生活応援60分コース
|
|
全 員 |
¥9,900 【慣れないパンプスで足がツラい…】フットケアで回復!新生活応援80分コース
|
|
全 員 |
¥11,000 【座りっぱなしで身体がガチガチ…】ストレッチで回復!新生活応援100分コース
|
|
新 規 |
¥7,210 【迷ったらこちら◎】ボディマッサージ60分＋ドライヘッドスパ10分
|
|
新 規 |
¥9,320 【人気No.1オプション付き◎】ボディマッサージ70分＋ドライヘッドスパ20分
|
