コガオ・ハダシツカイゼンセンモンテン アンリール
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投稿日：2026/3/13
- 実は多くの女性が無意識にしている食いしばり！
実は多くの女性が無意識にしている食いしばり
最近、お客様からこんなお話をよく聞きます。
朝起きると顎が疲れている
歯を食いしばっている気がする
フェイスラインが大きくなった気がする
実はこれ
食いしばりが原因のことがとても多いのです。
食いしばりは寝ている時だけではなく
日中も無意識にしている方が多いと言われています。
スマホを見ている時
仕事に集中している時
ストレスを感じている時
知らないうちに奥歯を強く噛んでしまっています。
この状態が続くと
顎の筋肉が硬くなり
エラが張る
フェイスラインが広がる
顔が大きく見える
などの原因にもなります。
もし今このブログを読んでいる時に
奥歯が触れていたら
少しだけ歯を離してみてください。
それだけでも顎の力が抜けて
顔の緊張がやわらぎます。
まずは
自分が食いしばっていることに
気づくことが大切です。
アンリール 太田良江
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