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パーソナルストレッチ専門店S-LIFE横浜店

パーソナルストレッチセンモンテンエスライフヨコハマテン

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  • 整体・カイロ
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  • 神奈川県横浜市西区岡野1-9-9 冨田ビル 2F
  • 横浜駅徒歩7分/ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/小顔/マッサージ/横浜/みなとみらい

エスライフ 横浜店(S-LIFE)のブログ

2018年2月のブログ一覧

6件のブログがあります

1/1ページ

  • 冷え性改善ストレッチ~寝ながら編~ その2
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/24
    投稿者:
    小澤 雅美
    【ハムストリングスのストレッチ】〇タオルの両端を持ち仰向けに寝ていきます。〇右足は伸ばしたままにし、左足の裏にタオルをかけます。〇息を吐きながら、かかとを押し出してできる…続きを見る
  • 冷え性改善ストレッチ~座位編~ その3
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/16
    投稿者:
    小澤 雅美
    【ふくらはぎのストレッチ】〇長座の状態で座り、両足の裏にタオルを引っ掛けて準備します。〇背筋もしっかりと伸ばし、タオルを引くと同時に上体を少し前に倒します。〇ふくらはぎや…続きを見る
  • 冷え性改善ストレッチ~座位編~ その1
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/9
    投稿者:
    小澤 雅美
    【股関節のストレッチ】股関節周辺の筋肉の柔軟性を改善することで、冷えの改善はもちろん股関節の動きはスムーズになり腰痛の予防や姿勢不良の解消、スポーツパフォーマンスの向上に…続きを見る
  • 血行改善ストレッチ 立ち姿勢編その1
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/4
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!柴田です。本日は冷えの予防・改善に効果のあるストレッチをお伝えしていこうと思います。ますは、立ち姿勢編から!【大腿筋膜張筋】壁など体を支えることができる位置で…続きを見る
  • 冷えが起こる原因 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/3
    投稿者:
    小澤 雅美
    【自律神経の乱れで冷えが起きている】自律神経が乱れてしまうと、それだけでも血液循環が悪くなり冷えを起こしやすくしてしまいます。血液を全身に送り出しているのは心臓ですが、そ…続きを見る
  • 冷えが起こる原因 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/1
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは!小澤です。本日は冷えが起こる原因の二つ目をご紹介します。◯筋力の低下が原因で冷えが起きている一見筋力は関係ないように思われがちですが、大切な働きをして…続きを見る
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エスライフ 横浜店(S-LIFE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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