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パーソナルストレッチ専門店S-LIFE横浜店

パーソナルストレッチセンモンテンエスライフヨコハマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1-9-9 冨田ビル 2F
  • 横浜駅徒歩7分/ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/小顔/マッサージ/横浜/みなとみらい

エスライフ 横浜店(S-LIFE)のブログ

最新ブログ一覧

869件のブログがあります

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  • 身体が硬いことのデメリットその4
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/29
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!前回から6つのデメリットを軽減するためのセルフストレッチを3回に分けてお伝えしています。◎身体が硬いデメリット・姿勢が悪くなる・肩こり、腰…続きを見る
  • 身体が硬いことのデメリットその3
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!前回までに、身体が硬くなる原因や、身体が硬いことのデメリットを6つお伝えいたしました。今回からは、その6つのデメリットを軽減するためのセル…続きを見る
  • 身体が硬いことのデメリットその2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!今回は前回に引き続き、身体が硬いことのデメリットについて、残りの3つをお伝えいたします。みなさんのお悩みも身体が硬いことから引き起こされ…続きを見る
  • 身体が硬いことのデメリットその1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/27
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!身体が硬くなる原因は、運動不足や筋肉が緊張してしまうことでした。では、実際に身体が硬いとどんなデメリットが身体に発生するのでしょうか?も…続きを見る
  • なぜ身体が硬くなるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です。身体が硬いことのデメリットというとどんなものが思い浮かびますか?ケガをしやすかったり、運動の時思い通りに身体が動かせなかったり…。様々あ…続きを見る
  • 秋バテ改善方法2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/16
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回も秋バテの改善方法についてご紹介していきます!2.疲れにはビタミンB1元気のビタミンと言われているビタミンB1は溜まった疲れを取…続きを見る
  • 秋バテ改善方法1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/15
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回は秋バテの改善方法についてご紹介していきます!1.身体を温める食材を取り入れる冷たい食事をとり続けると、胃腸が冷え血液循環が…続きを見る
  • 秋バテの原因3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回も秋バテの原因についてお話していきます!3.適度な運動普段使っていない筋肉を使うことで、筋肉がほぐれて血行がよくなり、栄養や…続きを見る
  • 秋バテの原因2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回も秋バテの原因についてご紹介します!2.正しい入浴で身体を温めリラックス38度~40度の中温度で10分~30分程かけてゆっく…続きを見る
  • 秋バテの原因1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今回は秋バテの原因についてご紹介していきます。1.睡眠を取り、体内時計を整えよう普段からしっかり睡眠が取れていれば、多少の不調は…続きを見る
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