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パーソナルストレッチ専門店S-LIFE横浜店

パーソナルストレッチセンモンテンエスライフヨコハマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1-9-9 冨田ビル 2F
  • 横浜駅徒歩7分/ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/小顔/マッサージ/横浜/みなとみらい

エスライフ 横浜店(S-LIFE)のブログ

最新ブログ一覧

869件のブログがあります

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  • 秋に出やすい不調とは。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/13
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!今年の夏は長く暑い日が続きましたね!年々秋が短くなってきていますが、夏から秋に変わるこの時期に「身体がだるい」「疲れが取れない」…続きを見る
  • 肩甲骨のストレッチ3
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/9
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日は肩甲骨につながっている背中の筋肉を伸ばすストレッチを紹介していきます!背中の筋肉を伸ばすことで、姿勢改善や肩こりの解消、可動域をさ…続きを見る
  • 肩甲骨のストレッチ2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/8
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日も肩甲骨のストレッチをご紹介していきます!今回はタオルを用いたストレッチになります。タオルを使用することで、ダイナミックに動かすこと…続きを見る
  • 肩甲骨のストレッチ1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/7
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日は肩甲骨のストレッチの方法をご紹介していきます!簡単にできるものばかりなので、よかったらお試しください♪肩甲骨のストレッチ(肩回し)…続きを見る
  • 肩甲骨を効果的に動かすポイントとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/6
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日は肩甲骨を効果的に動かすためのポイントをご紹介していきます!!よく肩回しをする方もいるかと思いますが、これも意識をするのとしないので…続きを見る
  • 肩甲骨を動かすメリットとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/5
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。本日は肩甲骨を動かすメリットのついてお話していきます!私たちの身体にとって肩甲骨は、肩関節の土台とも呼べる部分です。肩甲骨には、鎖骨上腕…続きを見る
  • 肩甲骨の動く方向を知っていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/4
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。今週は肩甲骨の可動域が上がるとどんなメリットがあるのかお伝えしていきます!まず、肩甲骨はいくつの方向に動くのかご存じでしょうか?肩甲骨は…続きを見る
  • 誰でも簡単に!姿勢を改善するストレッチ5選Part5
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/2
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!前回までで、猫背・反り腰になってしまう原因や、それぞれの姿勢の悪さから身体にどんな良くないことが起こるのか、をお伝えしてきました。みなさ…続きを見る
  • 誰でも簡単に!姿勢を改善するストレッチ5選Part4
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/1
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!前回は反り腰を引き起こす原因についてお伝えいたしました。みなさん当てはまるものはありましたか?もし、自分が反り腰かもと思った方、反り腰が…続きを見る
  • 誰でも簡単に!姿勢を改善するストレッチ5選Part3
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/30
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!これまでは、猫背の原因や猫背になると身体にどんな良くないことが起こるのかをお伝えしました。今回からは、反り腰の原因や反り腰になるとどんな…続きを見る
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